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癒し家 まぁる 和泉中央店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/24
- 大寒
- こんにちわ。
今年もいよいよ大寒を迎え冷える毎日ですね。体をひやすのは万病のもとといいますので皆様ご自愛ください。
冷える朝は目覚めも悪く体も頭も重くなりますが皆様どんな工夫をされていますか？
私は、毎朝ボーッとして起きて直ぐに、
お白湯→漢方茶→お水→トマトジュース→お水
を各１８０ml飲むルーティンです（＾＾）
お腹は一杯で朝ごはんの抑止にもなっています。
今の寒い時期には、トマトジュースはレンジで温めてスープとして頂いてます。
身体が温まるのはもちろん、トマトには高い抗酸化作用があるのでウィルスへの抵抗力UPや、免疫力UPで風邪への予防となったり、活性酸素も除去してくれりのでアンチエイジング効果も期待出来るのです。
美と健康のためにもお勧めなので、是非温めて飲んでみてくださいね(^_-)
※そのお陰かはわかりませんが、体重は２０年間変わっていません（笑）
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