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ビューティー
投稿日：2025/12/6
- 筋トレの効果が実感できるのは３ヶ月目以降
- 元々の運動経験や生活環境、食事事情、トレーニングのやる気！により個人差はありますが、筋トレの効果を実感し始めるのは４ヶ月目くらいからだと思ってる方が良いです
というのは、ジムを継続出来ない人の多くが３ヶ月経たないで辞めてしまうからです
気持ちはわかります
私も初心者の頃半年ほどしても見た目に変化が現れず、トレーニングのやり方が本当に合ってるのかもわからず雲を掴むような状態でした
なぜそれでも続けて今の体になれたのか？
すぐに結果を求めてやり始めたわけでなく、漠然といつか良い体になれたらなぁと緩く始めたからです
それでも、色々考えるし調べるので、だんだんと体は変わっていきました
なので、皆さんもすぐに結果が出るなんて思わずまずは１年頑張りましょう！
ご来店お待ちしております
トレーナー
椋木 礼ムクノキ レイ
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