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ビューティー
投稿日：2026/1/23
- 筋トレは1月からスタートが良い
- ジム通いって、行こう行こうと思っても中々スタート出来ないものですよね
いざ通ってしまえば続けれるが、初めの1歩がなかなか出ない
何か通わなければならない大きな理由がないと、踏ん切りが付かない
なので1月がスタートするには1番良いんです！
年末年始でダラダラ過ごしてカロリーは消費しないのに、食べる機会が多くカロリーを摂りすぎる
食べ過ぎるのに運動はしないので消化が追いつかず、内臓は疲弊しダラダラ過ごして体は鈍ってしまう
体は内も外もボロボロの状態になってるのが、正月明けの1月頭
こんな状態なのに運動しないなんて考えられません
正月あけたら、すぐにジム入会ですよ！
という事で、1月からジムスタート頑張りましょう！
ご来店お待ちしております
トレーナー
椋木 礼ムクノキ レイ
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