加圧スタジオ トップランのブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/18
- 痛みが出ても、できる範囲でトレーニングは継続！
- トレーニングは継続してこそ意味があります
日々の健康や将来歳をとっても元気で自分の足で歩いて、病院知らずの楽しい老後を過ごすためにトレーニングの継続は欠かせません
ただのその中で怪我をしたり、どこか痛めたりする事が出てくるでしょう
その時にどお行動するか、人によって別れます
痛みが治るまでトレーニングを辞めてしまうか、痛みがない部位や痛みの出ないトレーニングだけでもするかです
もちろん痛くてトレーニングどころではないなら休むべきです
しかし工夫して出来るなら、トレーニングは継続すべきです
例え、病院の先生や整体の先生にトレーニングをやめろと言いわれても、それでトレーニングを辞めてしまって、不健康になり将来病気になっても先生は責任をとってくれません
自分の判断でトレーニング出来るならするべき、どこか体を痛めたらまずは辞めないで継続する方向で考えてみましょう！
ご来店お待ちしております
トレーナー
椋木 礼ムクノキ レイ
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