リラックスアンドスクール テテ カコガワ
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テテ 加古川(TETE)のブログ
プライベート
投稿日：2026/4/11
- 春の不調は“自律神経の乱れ”から
- こんにちは(^^)木村です♪
気づけば日が長くなっていて、
夕方でも明るいだけでちょっと得した気分になりますね(^^)
春になると、なんとなく体がだるい、眠い、頭が重い…
そんなお声をお客様からよくいただきます。
実はこの時期の不調の多くは、「自律神経の乱れ」が関係していると言われています。
春は、気温の変化がとても大きい季節。
暖かくなったと思えば、急に冷え込んだり、朝晩の寒暖差も激しいですよね。
さらに、4月は新生活や環境の変化も重なり、知らないうちに心も体も緊張しやすくなります。
この“気温差”と“環境の変化”が重なることで、体のバランスを整えている自律神経が乱れやすくなり、
・なんとなく疲れが取れない
・寝てもスッキリしない
・頭がぼーっとする
といった不調として現れてしまうのです。
「しんどいほどではないけど、なんか調子が悪い」
そんな状態が続いている方、実はとても多いです。
そんな春特有の不調におすすめなのが、ヘッド＆アイのケアやアロママッサージです。
ヘッドの施術では、頭皮の緊張をゆるめながら血流を促していくことで、
頭の重さや目の疲れがスッと軽くなり、終わったあとのスッキリ感を感じていただけます。
また、頭には自律神経に関わるポイントも多くあるため、
優しくほぐしていくことで、乱れたバランスを整えるサポートにもつながります。
アロママッサージでは、その日の体調や気分に合わせた香りを選び、
ゆったりとしたリズムで全身を流していくことで、深いリラックス状態へ。
呼吸が自然と深くなり、「気づいたら眠っていた」という方も多いです。
忙しい毎日の中で、体は知らないうちに頑張りすぎています。
特に春は、「無理をしている自覚がないまま疲れている」ことが多い季節です。
だからこそ、しんどくなる前のケアがとても大切です。
なんとなく不調を感じたタイミングで、少しだけ立ち止まって、
ご自身の体をゆるめる時間をつくってあげてください。
施術が終わったあとに、ふっと力が抜けて
「なんか軽い」「呼吸しやすい」
そう感じていただける瞬間が、私自身とても嬉しいです。
春を気持ちよく過ごすために、
まずは“整えること”から始めてみませんか？
その日のお体の状態に合わせて、無理のないケアをご提案させていただきますので、
お気軽にご相談くださいね。
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