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SBS TOKYO 自由が丘店  ~痩身/小顔/毛穴/ブライダル~

エスビーエストウキョウ ジユウガオカテン ソウシン コガオ ケアナ ブライダル

  • エステ
  • 東京都目黒区緑が丘2-16-19 グリーン自由が丘ビル4F
  • 東急線 自由が丘駅より徒歩5分

エスビーエストウキョウ 自由が丘店(SBS TOKYO)のブログ

2024年7月のブログ一覧

30件のブログがあります

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  • たるみの原因は○○!?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/7/12
    投稿者:
    SBS あいちゃん
    結びつかなそうな肌老化・・・たるみの原因の一つは「肌の乾燥」です。乾燥が気になる方はしっかりケアをして、潤いある肌をキープしましょう。肌は乾燥すると、たるんで見えます。乾…続きを見る
  • 初心者にもおすすめプロテイン♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/7/11
    投稿者:
    SBS 自由が丘店
    プロテイン・・・タンパク質が重要と聞いてもたくさんあってどれがいいのか悩みますよね(>_<)プロテインを作るのが大変だったり、粉っぽさやダマが気になったり・・・飲んでいても本…続きを見る
  • 必要なサプリメント摂ってますか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/7/9
    投稿者:
    SBS 自由が丘店
    美容や健康のために『サプリメント』を利用している方も多いですよね!皆さんはサプリメントを正しく選べていますか?サプリメントとは不足しているものを補うためのものです!不足し…続きを見る
  • 暑くても湯船に浸かりましょう!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/7/8
    投稿者:
    SBS あいちゃん
    暑くてもお風呂に浸かって体の芯から温まってほしい!!15分程湯船に浸かるだけで免疫力アップや良い睡眠の効果があります!良質な睡眠は自律神経を整えるために、とっても大切なこと…続きを見る
  • 水分摂れてますか?
    ビューティー
    投稿日:
    2024/7/6
    投稿者:
    SBS あいちゃん
    暑い日が多くなり身体は自然と汗をかく量が増えていますが水分はきちんと取れていますか?特に室内で過ごすことの多い方は水分補給を怠りがちなので注意が必要です そして、意外と勘…続きを見る
  • 太りやすい寝方・・・
    ビューティー
    投稿日:
    2024/7/5
    投稿者:
    SBS 自由が丘店
    この寝方の人は注意です!1日の中で大きな時間をしめる睡眠。ダイエットと睡眠は深い関係!睡眠時間と睡眠の質がとても大事です!寝るときの寝相や習慣がふとる要因にも!1、4の字寝…続きを見る
  • 睡眠もダイエット!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/7/4
    投稿者:
    SBS 自由が丘店
    睡眠不足になると食事に気を使い定期的に運動していても効果が薄れてしまいます!年齢とともに体力だけでなく、睡眠力も落ちると言われていますやめるべき習慣!5分おきのアラーム→…続きを見る
  • 夏バテ対策!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/7/3
    投稿者:
    SBS 自由が丘店
    今からできる夏バテ対策7選1 室温は26度以上2 アイスを控える3 出入りを減らす(寒暖差をなくす!)4 ビタミンB1を食べて疲労回復(うなぎ、豚肉、ナッツ)5 睡眠 睡眠不足は自律神経が乱…続きを見る
  • 軟水と硬水のメリット
    ビューティー
    投稿日:
    2024/7/1
    投稿者:
    SBS 自由が丘店
    軟水と硬水の違いをみなさんは知っていますか?実は効果にも違いがあります!世界保健機関の基準では硬度が120mg/L以上を硬水、それ以下を軟水と分けています。簡単に言うと、カルシ…続きを見る
  • 夕食におすすめ♪次の日にむくみを残さないために!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/7/1
    投稿者:
    SBS 自由が丘店
    夕食に塩分取りすぎると、次の日顔がパンパン!なんてことありませんか?本日は夕飯に取り入れると次の日スッキリしやすくなる食材をご紹介します!バナナ/アボカド → カリウムが豊…続きを見る
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エスビーエストウキョウ 自由が丘店(SBS TOKYO)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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