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SBS TOKYO 自由が丘店  ~痩身/小顔/毛穴/ブライダル~

エスビーエストウキョウ ジユウガオカテン ソウシン コガオ ケアナ ブライダル

  • エステ
  • 東京都目黒区緑が丘2-16-19 グリーン自由が丘ビル4F
  • 東急線 自由が丘駅より徒歩5分

エスビーエストウキョウ 自由が丘店(SBS TOKYO)のブログ

最新ブログ一覧

941件のブログがあります

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  • 停滞期がきても諦めないで欲しい!!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/10/7
    投稿者:
    SBS あいちゃん
    停滞期がくると、落ち込んじゃいますよね(>_<)でも!!そんな時こそ諦めずにいて欲しいです!今回は、そんな停滞期についてお話しいたします!【停滞期とは】それまで順調に落ちてい…続きを見る
  • ハンドマッサージがもたらす効果!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/10/6
    投稿者:
    SBS あいちゃん
    当店には、ハンドで行うマッサージもございます!そこで!!今回はハンドで行うマッサージのもたらす効果をお伝えいたします!【効果】・リラックス効果→副交感神経を活発にし、リラ…続きを見る
  • 基礎代謝を上げる方法!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/10/5
    投稿者:
    SBS あいちゃん
    30代前後から代謝が落ちたと感じる方が多く、基礎代謝が落ちてしまうと太りやすくなるだけではなく、エネルギー効率が悪くなってしまうので、疲れやすくなってしまいます。食べる量は…続きを見る
  • 朝食にオススメ!~フルーツ編~
    ビューティー
    投稿日:
    2024/10/4
    投稿者:
    SBS あいちゃん
    朝食におおすめなフルーツをご紹介いたします!それぞれの食品に良さがあるので、バランスよく、偏りなく、ご自身の幸せホルモンが高まるものを取り入れていきましょう♪【朝におすす…続きを見る
  • お手入れ後の過ごし方
    ビューティー
    投稿日:
    2024/10/3
    投稿者:
    SBS あいちゃん
    効果をしっかり出す為にオススメしていること!1、お食事お手入れ後は特に吸収が進むので、脂質や糖は出来るだけ避けましょう!プロテインや、タンパク質豊富の食べ物がオススメです…続きを見る
  • セルフセルライトチェック!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/10/2
    投稿者:
    SBS あいちゃん
    セルライトにも段階がございます!放っておくと、代謝が落ちてしまい、循環の悪い太りやすい体質になってしまうので早い段階でセルライトケアしていきましょう!【第一段階:むくみ】…続きを見る
  • 停滞期
    ビューティー
    投稿日:
    2024/10/1
    投稿者:
    SBS あいちゃん
    今回は停滞期についてお話しいたします!【停滞期とは】それまで順調に落ちていた体重に変化が見られなくなる時期のことです。餓死から逃れようとする防衛反応が起こります。(ホメオ…続きを見る
  • 湯船の効能
    ビューティー
    投稿日:
    2024/9/30
    投稿者:
    SBS あいちゃん
    湯船に浸かるだけで、嬉しい健康効果が盛りだくさん!日常から取り入れられることから少しずつ行っていきましょう!【温熱効果】効果:疲労回復、快眠、リラックス、副交感神経が優位…続きを見る
  • 基礎代謝
    ビューティー
    投稿日:
    2024/9/29
    投稿者:
    SBS あいちゃん
    よく、痩せたいなら基礎代謝を上げれば良いと聞くかと思いますが、どうしたら上がっていくのかを少しお伝え出来ればと思います!方法としては沢山ありますが、代謝は体温が1℃上がる…続きを見る
  • 枕なし睡眠続けると?
    ビューティー
    投稿日:
    2024/9/28
    投稿者:
    SBS あいちゃん
    枕を使って寝ていますか?枕をなしで睡眠をしていると…1、首の可動域が狭くなる為寝返りが打ちづらくなります!2、首が不自然な方向に曲がりやすく、寝違えやすくなりますす!3、気…続きを見る
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