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SBS TOKYO 自由が丘店  ~痩身/小顔/毛穴/ブライダル~

エスビーエストウキョウ ジユウガオカテン ソウシン コガオ ケアナ ブライダル

  • エステ
  • 東京都目黒区緑が丘2-16-19 グリーン自由が丘ビル4F
  • 東急線 自由が丘駅より徒歩5分

エスビーエストウキョウ 自由が丘店(SBS TOKYO)のブログ

最新ブログ一覧

942件のブログがあります

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  • 睡眠もダイエット!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/7/4
    投稿者:
    SBS 自由が丘店
    睡眠不足になると食事に気を使い定期的に運動していても効果が薄れてしまいます!年齢とともに体力だけでなく、睡眠力も落ちると言われていますやめるべき習慣!5分おきのアラーム→…続きを見る
  • 夏バテ対策!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/7/3
    投稿者:
    SBS 自由が丘店
    今からできる夏バテ対策7選1 室温は26度以上2 アイスを控える3 出入りを減らす(寒暖差をなくす!)4 ビタミンB1を食べて疲労回復(うなぎ、豚肉、ナッツ)5 睡眠 睡眠不足は自律神経が乱…続きを見る
  • 軟水と硬水のメリット
    ビューティー
    投稿日:
    2024/7/1
    投稿者:
    SBS 自由が丘店
    軟水と硬水の違いをみなさんは知っていますか?実は効果にも違いがあります!世界保健機関の基準では硬度が120mg/L以上を硬水、それ以下を軟水と分けています。簡単に言うと、カルシ…続きを見る
  • 夕食におすすめ♪次の日にむくみを残さないために!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/7/1
    投稿者:
    SBS 自由が丘店
    夕食に塩分取りすぎると、次の日顔がパンパン!なんてことありませんか?本日は夕飯に取り入れると次の日スッキリしやすくなる食材をご紹介します!バナナ/アボカド → カリウムが豊…続きを見る
  • 辛い脚のむくみ・・・水太り?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/6/29
    投稿者:
    SBS あいちゃん
    「水太り」タイプチェック!1、夕方になると足が重くなる2、ふくらはぎを指で押すと跡が残る3、立ちっぱなし、座りっぱなしなど同じ姿勢4、味付けの濃いもの、しょっぱいものが多い5…続きを見る
  • ウォーキングのポイント
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/6/29
    投稿者:
    SBS あいちゃん
    だんだん暑くなってきてウォーキングをする為に外に出るのも億劫になってしまうかと思いますが、やはり脂肪を燃焼させるには有酸素運動が効果的です!何時間も歩かなくて良いので、た…続きを見る
  • 油不足?
    ビューティー
    投稿日:
    2024/6/28
    投稿者:
    SBS あいちゃん
    油は太るイメージがありますよね?取りすぎはよくないですが、油には便の滑りを良くする作用があります!オススメはオリーブオイル!オリーブオイルは1、酸化しにくい2、腸の働きを活…続きを見る
  • PMSにオススメ栄養素
    ビューティー
    投稿日:
    2024/6/27
    投稿者:
    SBS あいちゃん
    PMSの方にオススメの栄養素のご紹介です!1、亜鉛(牡蠣、レバー、赤み肉、卵)女性ホルモンの産生に関わります2、カルシウム(乳製品、小魚、大豆)イライラに有効3、マグネシウム(海藻…続きを見る
  • 肌の悩みランキング第1位
    ビューティー
    投稿日:
    2024/6/27
    投稿者:
    SBS 自由が丘店
    10代・20代の肌悩み第1位40代~50代の方の悩みにも上位に入るお悩みとは・・・!      【 毛穴 】   です!そんな毛穴悩みの種類をご紹介していきます↓「詰まり毛…続きを見る
  • 色素沈着の原因
    ビューティー
    投稿日:
    2024/6/25
    投稿者:
    SBS あいちゃん
    1、紫外線2、ホルモンバランスの乱れ3、肌の摩擦4、ニキビを触ってしまう5、合わない化粧品6、化学繊維の継続的な使用これらによって刺激を受けると肌は炎症を起こしメラニン色素が発…続きを見る
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