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お顔そり専門店 ビューティーフェイス ルミネ立川店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/29
- みかんと美肌の関係
- こんにちは、いつもご利用いただきありがとうございます。
ビューティーフェイスルミネ立川店です。
今年のみかんは甘くみずみずしく、ついつい食べ過ぎてしまうほどの美味しさです。
みかんはビタミン豊富で健康に良い果実です。
みかんに含まれる栄養素・美容効果
●ビタミンC：お肌の潤いを保つのに大切なコラーゲンが体内で生成されるためには、ビタミンCが不可欠。シミやシワができるのを防いでくれる作用も。
●食物繊維：腸の調子を整え、便通をよくしてくれます。便秘は吹き出物ができたり、代謝が滞るもとです。
●ビタミンP：みかんの実のまわりについている白い筋には、ビタミンPが豊富に含まれています。ビタミンPがもつ働きのうち、毛細血管の強化・血流促進は基礎代謝UPや美肌に効果的です。血中コレステロール調整という健康にいい作用もあります。
箱買いのみかんは直射を避け風通し良い場所で、ヘタを下にして保存すると痛みにくいそうです。
1日一個、、、いや二個三個と食べてしまいますが、みかんで美肌作りされてくださいませ。
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