【骨盤調整×ボディケアマッサージ】リフレッシュ 柏 高島屋ステーションモール店
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リフレッシュ 柏 高島屋ステーションモール店のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/2/18
- ぎっくり注意報！おすすめメニュー
- こんにちは！
寒暖差が激しいここ数日、いかがお過ごしでしょうか。
寒暖差が激しいとやってくるのがぎっくり腰！
これから春先にかけてぎっくり腰になりやすい期間になります。
寒暖差により筋肉が凝り固まり、血流が悪くなるため、腰への負担が限界に達して
発症しやすくなるのが主な要因です！
ぎっくり腰予防におススメメニューは
・骨盤調整・・・お身体の歪みを整えてバランスよく筋肉を使いましょう。
バランスが偏るとどうしても片側へ負担が大きくなりぎっくり腰になりやすくなります。
すでにぎっくりをしそう・ぎっくり腰をやってしまった後
・腰のストレッチ・・・普段から腰痛、ぎっくりをしそうな方は腰のストレッチで念入りに
伸ばしほぐしてあげることをお勧めします。
ぎっくり腰をした後の方は、歩けるようになった３～４日後に受けて頂くのがおススメです！
ぎっくり腰をしてしまった瞬間が一番つらく、ひどいと動けないなんてことにも
なるので是非、当店で予防をしていきましょう！
ご来店心よりお待ちしております。
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投稿者
スタッフ Ａ
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