バリトウマッサージサロン プルメリアテンジンニシドオリテン
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プルメリアのブログ
ビューティー
投稿日：2025/3/21
- 肌老化の原因の80％は紫外線？！
- ３月に入り、少しずつ春の訪れを感じますね。
気温が温かくなり外出する機会も増えますが
この時期から気を付けたいのが紫外線です。
実は、肌老化の８割が紫外線によるものだと言われているのです…！
3月から５月にかけて紫外線の量は急激に増加するので
しっかりと紫外線対策を行い、健やかなお肌を守りましょう☆★春の紫外線の特徴
春の紫外線は、実は夏の紫外線と比べても
強さに遜色がないと言われています。
特に３月から５月にかけては紫外線B波（UVB）の量が増え、
シミや日焼けの原因となりやすい時期です。
また、紫外線Ａ波（UVA）は年間を通して常に存在し、
肌の奥深くまで届いて、コラーゲンやエラスチンを破壊し、
シワやたるみを引き起こす原因になります。
日差しが強い日だけでなく、曇りの日でも
紫外線はしっかりと肌に届いています。
そのため、今の時期もしっかりと
紫外線対策を行うことが大切です。
★紫外線対策
基本的なのは日焼け止めを使うことです。
顔や手、首元など、紫外線が当たりやすい部分を
しっかりカバーすることが大切です。
また、日焼け止めは汗などで流れやすいため
こまめに塗りなおしましょう。
※お顔などに日焼け止めを塗る際は、上からパウダーを使用すると
汚れや有害物質などの付着を防ぐことができます。
ＵＶカットパーカーなどの衣類を使って
物理的に遮断することも大変効果的です。
そして、紫外線は目からも入ります。
帽子やサングラスを活用しましょう☆
さらに日傘の使用は非常に有効です。
外出時に日傘をさすことで、体全体を紫外線から守り、
涼しく快適に過ごすことができます。
最近は男性向けの日傘も販売されていますよね♪
熱中症対策にもなりますし、日傘をさすのとささないのとでは
体感温度が全然違うので是非お試しください(^▽^)
紫外線を浴びると、肌がダメージを受けるだけではなく、
体がその修復にエネルギーを使うため、
疲労感やだるさを感じます(>_<)
そんな時にもバリニーズアロママッサージはおすすめです。
リンパの流れを促進し、体内の老廃物を排出することで
血行が改善され体全体のリフレッシュが期待できます☆
外側はもちろん、内側からのケアも行いましょう♪
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