バリトウマッサージサロン プルメリアテンジンニシドオリテン
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プルメリアのブログ
ビューティー
投稿日：2025/5/7
- 春は首・肩まわりがこりやすい季節？理由と対策
- 「なんだか最近、首や肩が重たい…」
そんなお声をこの時期良く耳にします。
気温も温かくなって過ごしやすい季節のはずなのに…
実は、春は首・肩まわりがこりやすくなる時期なんです(>_<)
～首・肩こりが増える理由～
★寒暖差で筋肉がこわばる
朝晩の冷え込みと日中の暖かさの差が大きく、
身体がうまく順応できず、無意識に力が入ってしまうことがあります。
特に首や肩は冷えの影響を受けやすく、硬くなりやすい部分です。
★自律神経の乱れ
春は環境の変化やストレスも多い時期。
新しい人間関係に緊張していたり、
気づかないうちに気持ちが落ち着かないまま過ごしていることも。
こうした状態が続くと、自律神経が乱れ、血流が滞り、
首・肩のこりにつながることがあります。
★花粉や気圧の影響でのだるさ
体内のバランスを保とうとする動きが強くなり、
疲れやすさ、だるさを感じやすくなる方も。
気づかないうちに猫背になったり、首や肩に
負担がかかる姿勢になってしまっている場合もあります。
～プルメリアでできる春のケア～
プルメリアでは、お客様に合わせてこりやすい首・肩まわりを
丁寧にゆるめながら、全身の巡りも整えていくトリートメントをご提供しています。
この時期は、
ラベンダー【緊張をゆるめて自律神経をととのえる】
ローズマリー【ぼんやり頭をシャキッと、巡りもアップ】
カモミール【ゆらぎやすい心を優しくつつみこむ】
などのアロマもおすすめです。
アロマの力で、緊張していた気持ちもすっとゆるむことがあります。
肩こりも、ただ筋肉の問題だけでなく
「気持ちの疲れ」が原因のひとつかもしれません。
～無理せず、こまめにリセットを～
首や肩がかたまってくると、頭痛や
眠りの質の低下にもつながってしまいます。
ひどくなる前に定期的にゆるめてあげることが大切です。
プルメリアでは、お疲れがたまってしまう前に
気軽にケアへ立ち寄っていただけるよう
通いやすい価格でメニューをご用意しております♪
「最近ちょっと重たいな…」
そう感じる前に気軽にお立ち寄りくださいね(*^-^*)
今の状態に合ったアロマや圧の加減など、
ご相談しながらご案内させていただきます☆
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