バリトウマッサージサロン プルメリアテンジンニシドオリテン
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プルメリアのブログ
ビューティー
投稿日：2025/7/14
- 施術後に水分をしっかり摂ってほしいその理由は・・・
- こんにちは♪プルメリアです！
マッサージやリンパケアの施術後、「今日はしっかりお水を飲んでくださいね」と言われたことはありませんか？
なんとなく「体にいいんだろうな」と思いつつも、その理由をきちんと知らない方も多いのではないでしょうか。
今日は、その“水分補給の大切さ”について少しだけお話させてください♪
◎マッサージは体の「巡り」を整えるもの
マッサージやリンパドレナージュは、滞っていたリンパや血液の流れを促進し、体に溜まった老廃物を外に出しやすくする効果が期待できます。
言わば、体の「お掃除タイム」なんです。
でも、老廃物はマッサージだけでは完全に外に出ていきません。
ここで重要なのが《水分補給》です。
◎水分をとることで“デトックス”が完了する
老廃物は、主に尿や汗を通じて体外に排出されます。
そのため、水分が不足していると体の外に出るはずの老廃物がうまく流れず、再び体に溜まってしまうことも…。
せっかく施術で巡りがよくなっても、排出までできなければもったいないですよね。
マッサージ後の水分補給は、
→巡りのサポート
→老廃物の排出
→むくみ・だるさの軽減
といった嬉しい効果を後押ししてくれます♪
他には、施術中は血行が良くなり汗をかき易くなる為
脱水症状を防ぐという理由もあります。
◎どんな水分がいいの？
おすすめは常温～少し温かめのお水や白湯。
冷たい飲み物は内臓を冷やしてしまうので、せっかくのリラックス状態が台無しになることもあります。
◎まとめ
施術後は、体の中でたくさんの変化が起きています。
その変化をサポートしてくれるのが、シンプルだけどとても大切な「水分」。
ぜひ、マッサージ後はゆったりとした時間の中で、お水を一杯。
あなたの体は、きっと喜んでくれるはずです♪
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