バリトウマッサージサロン プルメリアテンジンニシドオリテン
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プルメリアのブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/21
- お肌ツルツル♪最強☆腸内デトックス
- こんにちは♪
天神西通りにあるバリニーズオイルマッサージ専門店
プルメリアの藤川です。
私が最近、実践してみて良かったなと思った
「梅流し」についてお伝えさせていただきます(^^)
お腹が硬いと、身体全体の
巡りが滞りやすくなりますね。
なんとなくお腹が重たい
肌のくすみが気になる…
そんな時におすすめなのが「梅流し」です(^^)
【材料】
・大根 1/2本
・梅干し 2～3個
・だし昆布 5～10cm
・水 1.5～2L
【作り方】
1，大根をいちょう切りにする。
2，鍋に水と昆布を入れ、10分ほど置く。
3，大根を入れて中火で約20～30分、柔らかくなるまで煮る。
4，梅干しを加えてさらに5分ほど煮る。
5，最初に煮汁からゆっくりいただきます。
6，大根、梅干しもいただいて煮汁をいただくのを繰り返す。
昆布を入れることでミネラルも摂れて、よりやさしい味わいに♪腸が整うと
・むくみがスッキリ
・お腹まわりが軽い
・お肌の透明感アップ
・身体が温まる
・気持ちまで軽くなる
私は梅流しをした次の日、
お肌の張りツヤ、透明感がアップしました(^^)☆
腸を整える事でお肌の調子まで良くなるという嬉しい効果も♪
【注意点】
・体調の良い日に行う
・予定のない日に
（トイレに何度も行きたくなる方も）
・頻繁にやりすぎない
（刺激が強い為、必要な栄養まで流してしまう事もある）
・妊娠中や持病のある方は控える
無理なく、やさしく取り入れてみてくださいね(^^)
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