バリトウマッサージサロン プルメリアテンジンニシドオリテン
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プルメリアのブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/10
- 春は心もゆらぎやすい季節
- こんにちは♪
プルメリア天神西通り店の笠間です(^▽^)3月、卒業や異動、引っ越しなど、
別れや新しい始まりが重なる季節ですね。
うれしさや期待がある一方で、
どこかそわそわしたり、少し寂しさを感じたり。
気づかないうちに、心が揺らいでることもあります。
季節の変わり目は、自律神経も乱れやすく、
なんとなく疲れやすい、眠りが浅い、気分が落ち着かない…
といった変化が出やすい時期でもあります。
そんなときこそ、無理に前向きになろうとせず、
まずは「今の自分の気持ち」に気付いてあげることが大切です。
ゆっくりお風呂に浸かる時間をつくる。
スマホを置いて、深呼吸をする。
何もしない時間をほんの少しだけもつ。
それだけでも、心は少しずつ落ち着いていきます。
春は新しいスタートの季節。
でも、頑張りすぎなくて大丈夫♪
今まで頑張ってきた自分をねぎらいながら、
ゆっくりと次の一歩を踏み出していきましょう(^▽^)/
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