バリトウマッサージサロン プルメリアテンジンニシドオリテン
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プルメリアのブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/28
- 慢性的なその疲れ・・
プルメリア天神店の鈴木です(｀・ω・´)
しっかり寝たはずなのに疲れが抜けない。
休みの日もなんだか怠い
肩も腰も重たいのが当たり前になっている。
そんな慢性的な疲れを感じていませんか？
忙しさに追われる毎日。
気付かないうちに体も心も緊張しっぱなしになっています。
慢性疲労の原因は
自律神経の乱れ、血流不足、冷え、呼吸の浅さ、ストレスの蓄積など多々あり、
ただ寝るだけでは回復しきれないことも多いです。
実は、力が抜けない状態になっているんです！
無意識に歯を食いしばっていたり、肩が常に上がっていたり、呼吸が浅くなっていたり、
体がずーっと戦闘モードのままなんです。。
だからこそ必要なのは、深くゆっくりと副交感神経を優位にする時間♪
慢性的な疲れは毎日頑張っているサイン
頑張るだけでは体は疲労してしまいます。
何もしない時間、委ねる時間、深く呼吸する時間・・・
そんなご褒美じを自分にあげてみませんか？
本来の軽やかな身体と心を取り戻すお手伝いをさせていただきます(^^)/
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