ポーラ ザ ビューティ 岐阜岐南店(POLA THE BEAUTY)のブログ
プライベート
投稿日：2026/2/20
- 風邪やインフルエンザ流行ってますね
- 冬は白い野菜をたべるといいと言います
冬の野菜は白いのが多いですね
季節にあった食材が適切な時期に出回る
何を食べたらいいですか？と問われたら
季節の物をとオススメしていますおでんと言えば大根
大根は低カロリーで食物繊維が豊富、消化酵素（ジアスターゼ）による胃腸サポート、ビタミンCによる美肌・免疫向上、イソチオシアネートの抗酸化・抗菌作用、カリウムによるむくみ解消など、非常に高い健康・美容効果が期待できる野菜です。生食や大根おろし、煮物など様々な調理法で効率よく栄養を摂取できます。
今は梅流しか流行ってるかな？
消化吸収は意外とエネルギーを使います
正月休み明けは食べ過ぎの不調が増えます
内臓の負担は肩や首の不調にも繋がります
毎年注意していても、忘れてしまいますね
アルコール摂取は必要なビタミンを消耗します
体調不良でダウンする前に
ささっとビタミンCオススメですPOLAのビタミンCは美味しい
亜鉛も増量
疲労回復にも効果的
詳しい使用方はスタッフにおたずねください
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管理職
上田 早苗ウエダ サナエ
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