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POLA THE BEAUTY 永山店

ポーラ ザ ビューティ ナガヤマテン

  • エステ
  • リラク
  • 東京都多摩市乞田1226‐2
  • 駐車場完備 多摩ニュータウン通り乞田新大橋からすぐ  京王永山駅より徒歩10分 

ポーラ ザ ビューティ POLA THE BEAUTY 永山店のブログ

箱守 寛子のブログ一覧

58件のブログがあります

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  • 植物性のエストロゲン
    ビューティー
    投稿日:
    2022/9/18
    投稿者:
    箱守 寛子
    ゲニステインは、主に大豆の胚芽部分に多く含まれている大豆イソフラボンの一種です。女性ホルモンとよく似た働きや、強い抗酸化作用を持つため、ゲニステインには女性ホルモンの減少…続きを見る
  • 腸活のポイント 休 整、増、出
    ビューティー
    投稿日:
    2022/8/24
    投稿者:
    箱守 寛子
    肌もスタイルも思考も美しく健康的でありたい、そんな望みを一手に引き受けてくれるのが腸! ストレスや不規則な生活、保存料や添加物の多いコンビニごはんなどで疲れきった腸を整え…続きを見る
  • 夏に取りたい栄養素たっぷり
    ビューティー
    投稿日:
    2022/8/23
    投稿者:
    箱守 寛子
    イタリア料理やフランス料理の食材としてよく使われていることでお馴染みの夏野菜こと「ズッキーニ」。癖がほとんどなく、シンプルな味わいの野菜ですが、栄養価が非常に高いことから…続きを見る
  • 暑いときはこれっ!
    ビューティー
    投稿日:
    2022/7/23
    投稿者:
    箱守 寛子
    梅雨も終わり毎日暑い日が続きますね。暑さや湿気にまだ続くマスクの生活…私たちの体は思っているよりきっともっと疲れています。レンジでチンした鶏のささ身と大葉をご飯に乗せて、…続きを見る
  • 夏こそネバネバ食材を!
    ビューティー
    投稿日:
    2022/7/23
    投稿者:
    箱守 寛子
    オクラ・モロヘイヤ・やまいも・なめこなど、ネバネバとした食感の食材は夏バテに良いとよく言われますが、それはなぜでしょうか。ネバネバのもとは、食物繊維と糖タンパク質。胃腸の…続きを見る
  • 夏バテ解消にしそジュース
    ビューティー
    投稿日:
    2022/7/1
    投稿者:
    箱守 寛子
    梅雨も終わり、そして暑い夏がやってきます。そこで、赤紫蘇(赤しそ)の葉とクエン酸(レモン、りんご酢)を使った"しそジュース"はいかがしょう?夏バテや疲れた時以外にも、スタイ…続きを見る
  • 錆びにくい体づくり
    ビューティー
    投稿日:
    2022/6/27
    投稿者:
    箱守 寛子
    同じ年齢でも若々しい人もいれば、老けて見える人もいます。人によって老化の度合いが違うのはなぜでしょうか?その疑問に答えるキーワードが「活性酸素」。いかに活性酸素の働きを抑…続きを見る
  • 大人毛穴には
    ビューティー
    投稿日:
    2022/6/9
    投稿者:
    箱守 寛子
    大人毛穴には良質なタンパク質であるコラーゲ ンと、コラーゲンの生成をサポートするビタミンCを一緒にとることがおすすめです。魚は皮つきで食べるほうが、 3倍も多くコラーゲンを摂…続きを見る
  • 毛穴を目立たせない!
    ビューティー
    投稿日:
    2022/6/8
    投稿者:
    箱守 寛子
    毛穴を目立たせないためには、毎日のお手入れを見直すことがポイントです。まずはやさしい洗顔を心がけましょう。汚れはしっかり洗い流し、肌に必要なうるおいは残すこと。それには、…続きを見る
  • 朝食にお味噌汁
    ビューティー
    投稿日:
    2022/5/20
    投稿者:
    箱守 寛子
    皆さんご存じの日本のスーパーフードといえば、味噌!!大豆が発酵して味噌になることにより、老化抑制機能が生まれます。味噌に含まれる乳酸菌によって、腸のコンディションが整うと…続きを見る
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