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筋肉整復療法 整体サロン 南郷７丁目店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/15
- 雪かき疲労対策しませんか？？
- 2月も後半に入り、札幌では雪まつりやバレンタインデーなど、
イベントが続いた前半がひと段落しましたね。
最近は最高気温が0度を超える日も増え、マイナス2桁の寒さは落ち着いてきました。
しかし今年は積雪が多く、雪かきによる疲労が蓄積されている方も多いかと思います。
疲れているけど寝れば回復する。と無理をされていないでしょうか？
雪かきは、前かがみ姿勢で重い雪を持ち上げながら、
体をひねることが多く、腰・背中・肩・肘に大きく負担がかかります。
痛みがなくても、筋肉の張りや関節が硬く残ったままになっていると、腰痛や肩凝りだけでなく、
ぎっくり腰や寝違えにも繋がりやすくなります。
また、受験生のいらっしゃるお家では、
公立高校の一般入試も始まり、仕事・家庭ともに気を張る場面が増える時期です。
雪かきも続きますし、疲労や乾燥、寒暖差で体調を崩しやすくなりますので、どうぞ無理だけはせず、
いつも頑張っているお身体を労わって頂ければと思います！
整体サロン 斎藤 てるみ
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「わたしたちに４時間ください。」
筋肉整復療法 整体サロン
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