ユカイヤ 癒快家 整体院のブログ
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投稿日：2026/1/8
- こんなときどうすれば、、、お腹揉めばいいと思うよ
はいどうも皆さんこんにちは。西小山のゆかいやです。
こんなとき、どうすれば、、、
と言えば、正月が明けの仕事初めですよね。
業務は始まっちゃってるのに身体のほうが一向についてこない。
昔の人も、似たような状態を経験していたようで、
「腹が据わらない」
「腹落ちしない」
「腹が決まらない」
など、考え事や覚悟の話になると、
なぜか決まって“お腹”が登場します。
頭ではなく、胸でもなく、腹。
これは比喩でもあり、実感でもあったのでしょう。
現代的に言えば、
つーことで
お腹揉めばいいと思うよ
考え過ぎや緊張が続くと、
呼吸が浅くなり、
お腹の動きが鈍くなりやすい。
お腹が固まれば、
考えも巡りやすくなり、
ますます頭が休まらない。
我々の世界では腸脳相関とか言ったりするとそれっぽさが出ます。便利。
昔の人が
「まず腹を整えよ」
と言ったかどうかは定かではありませんが、
少なくとも“腹の感覚”を重視していたのは確かです。
だから、こんなとき。
とりあえず、、、
お腹、揉めばいいと思うよ。
という話です。
腸もみでお腹をゆるめ、
ヘッドマッサージで頭を静かにする。
すると不思議と、
「まあ、今はこれでいいか」
という感覚が戻ってくることがあります。
腹が落ち着けば、
考えも落ち着く。
まぁ実際には腸内環境やら自律神経やらホルモンバランスなど様々エビデンスもあるんですけど、そんなむつかしい話以前に
それが昔からの知恵なのかもしれません。
正月明けのなんだかなーな時期こそ、
まずは腹からっ！
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