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エスプリ 新宿店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/8
- 2月の冷えにはご注意ください！
- 皆様 こんにちは
2月になり寒い日が続きますね、、
寒い日が続くと「お腹や腰が冷える」「生理前に不調が出やすい」「疲れが取れにくい」といった、女性特有の不調を感じる方が増えてきます。
これらの原因のひとつが、寒さによる血流低下と自律神経の乱れです。
特に2月は1年で最も冷えると言われている月です。
そんな時女性の体はホルモンバランスの影響を受けやすく、更には特に骨盤周りや下腹部が冷え、血流が滞り、
・むくみ
・重だるさ
・肌荒れ、生理前の不調につながりやすくなります。
また冷えが続くことで体はどんどん緊張状態になり、自律神経のバランスが崩れやすくなります！
その結果、ずっと体調不良、、、なんとなく不調 そんな毎日も少なくありません。
そんな時、まずは家でしっかりと入浴や防寒などのセルフケアが大切です！
そして、表面を温めるだけでは体の深部まで巡りが届かない場合もあります。血流や巡りを整え、体の内側から温まりやすい状態をつくることが、冬の女性不調ケアのポイントです＾＾
２月は春に向けて体を整える大切な時期。冷えを溜め込まず、早めのケアを意識していきましょう～
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