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パーソナルトレーニング 加圧トレーニングスタジオ Pleasure (旧:三国ヶ丘店)

パーソナルトレーニング カアツトレーニングスタジオ プレジャー

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  • 大阪府堺市堺区向陵西町4-7-26 三国ヶ丘レジデンス1F
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カアツスタジオプレジャー 三国ヶ丘店(kaatsu studio Pleasure)のブログ

最新ブログ一覧

952件のブログがあります

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  • プロテインパンケーキ。
    プライベート
    投稿日:
    2023/3/16
    投稿者:
    油本 浩二
    プロテインパンケーキ焼きました。最近ちょくちょく作ります。プロテインパンケーキの粉、牛乳、オートミール、卵、ヨーグルトを混ぜて焼きます。焼きすぎると水分がとびすぎて、パサ…続きを見る
  • ぶら下がる効果!!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/3/13
    投稿者:
    油本 浩二
    みなさんはぶら下がることって普段ありますか?なかなかそういった機会は「無い」と言う方がほとんどだと思います。実はぶら下がることで腰の負担が軽減や猫背解消につながると言われ…続きを見る
  • ブロッコリーはダイエットや筋トレに最高!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/3/3
    投稿者:
    油本 浩二
    ブロッコリー食べてますか!?よくダイエットや筋トレする方が好んで食べるブロッコリー、何がいいのかご説明したいと思います。ブロッコリーは非常に多くの栄養素が含まれており、食…続きを見る
  • 懸垂(チンニング)!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/3/2
    投稿者:
    油本 浩二
    上半身を全て鍛えれると言っても過言ではない懸垂!特に男性の方!!懸垂一緒にやりましょうーー!!!#加圧トレーニング#ダイエット#アンチエイジング#ブライダル#リフレッシュ#リラ…続きを見る
  • 加圧トレーニングの効果をご紹介!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/3/1
    投稿者:
    油本 浩二
    加圧トレーニング6大効果をご紹介します。1.ダイエット加圧トレーニングを行なうと増大する成長ホルモンによって、太りにくい体になります。また、トレーニングによって筋肉が増える…続きを見る
  • 今日のおやつ(プロテインバー)
    プライベート
    投稿日:
    2023/2/28
    投稿者:
    油本 浩二
    1本のプロテインバーとしては驚異のタンパク質27g!!!!味もいける!みなさんは間食に何を食べますか?体は食べたものでできます、いつも体にいいものを食べてくださいとは言いませ…続きを見る
  • 昨日は大阪マラソン2023!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/2/27
    投稿者:
    油本 浩二
    昨日は大阪マラソン!お客様と知人合わせて3名出場(私は出てません)。みなさん頑張られて、スマホで今どのあたり走ってるのかな?ペース落ちているかな?気になりまくりでした!走ら…続きを見る
  • 腸腰筋を鍛えよ☆
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/2/21
    投稿者:
    油本 浩二
    腸腰筋を鍛えましょう!腸腰筋とは?大腰筋、小腰筋、腸骨筋の3つから成る筋肉の総称で、腰から太ももの付け根辺りにかけてついています。加齢とともに足が上がらなくなる理由は腸腰…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/2/20
    投稿者:
    油本 浩二
    3/10まで、ライトなトレーニングでサクッと体験加圧トレーニング始めました~!・加圧トレーニングどんなんだろ?・ちょっと試してみたいなぁ・サクッとやってみようかな気楽にご予約…続きを見る
  • 来週大阪マラソン走られるお客様!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/2/18
    投稿者:
    油本 浩二
    2/26(日)に大阪マラソンがあります。うちのお客様も来週走られます!お仕事もバリバリしてて、お子さんもお二人おられてそしてフルマラソン(°_°)頭が下がります、、、。怪我なく、…続きを見る
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