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パーソナルトレーニング 加圧トレーニングスタジオ Pleasure (旧:三国ヶ丘店)

パーソナルトレーニング カアツトレーニングスタジオ プレジャー

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  • 大阪府堺市堺区向陵西町4-7-26 三国ヶ丘レジデンス1F
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カアツスタジオプレジャー 三国ヶ丘店(kaatsu studio Pleasure)のブログ

最新ブログ一覧

952件のブログがあります

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  • アナボリックレジスタンス!とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/16
    投稿者:
    油本 浩二
    みなさん、「アナボリックレジスタンス」ってご存知ですか?アナボリックレジスタンスとは、筋肉を作る力が弱くなり、運動やたんぱく質に対する体の反応が鈍くなる状態のことです!!…続きを見る
  • 寒い時は体を動かして血流上げていこう^_^
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/15
    投稿者:
    油本 浩二
    みなさん、こんにちは!寒くなる冬は、体が冷えやすく血流も滞りがちですね(*´-`)血流が悪くなると、手足の冷えだけでなく、肩こりや疲れやすさ、気分の落ち込みにもつながります( …続きを見る
  • 運動や筋トレ苦手な方、自信のない方、大歓迎です☆
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/12
    投稿者:
    油本 浩二
    初めてトレーニングにお越しになられる方の9割以上が運動が苦手、自信がないと言われます。稀にそうではない方もおられますが、でも、運動不足を解消したい!筋肉を少しでもつけたい…続きを見る
  • 健康寿命を延ばすカギは「筋肉」☆
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/6
    投稿者:
    油本 浩二
    みなさん、運動していますか?運動することは健康寿命を伸ばすことにも大きく関わってきます!健康寿命とは、自分で動き回って健康的に過ごすことができることを指します。(寝たきり…続きを見る
  • 2026年もよろしくお願いします☆
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/5
    投稿者:
    油本 浩二
    みなさん、あけましておめでとう御座います!本年もよろしくお願いいたします^_^昨年は「健康」と「継続」することの大切さを多く感じた一年でした。全ては健康の上に成り立っていま…続きを見る
  • 年末年始を健康に過ごすために!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/25
    投稿者:
    油本 浩二
    みなさん、こんにちは!年末年始の過ごし方はきまっていますか??不摂生してしまいがちではないですか??年末年始のお休みは疲れを癒やしつつ、生活リズムを整える大切な期間です。…続きを見る
  • トレーニング前の間食(私の場合)!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/22
    投稿者:
    油本 浩二
    今日は運動前の空腹のお話ししたいと思います!1、エネルギー不足でパフォーマンスが落ちる運動をするとき、体は主に糖質(血糖) をエネルギーとして使います。空腹状態ではこのエネ…続きを見る
  • なぜブルガリアンスクワットはおすすめなのか!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/16
    投稿者:
    油本 浩二
    私自身、トレーニングの中で欠かさず取り入れている種目が「ブルガリアンスクワット!」です。そして、体力的に問題のないお客様には、ほぼ全員に行ってもらっています。それくらい、…続きを見る
  • 継続は力☆
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/8
    投稿者:
    油本 浩二
    続けるって難しい…」誰でもそう思ったことがあると思います。でも、トレーニングの効果って特別なことよりも、実はちょっとした継続の積み重ねで生まれます。1回の運動で劇的に変わ…続きを見る
  • お客様から育てた大根もらいました☆☆☆
    プライベート
    投稿日:
    2025/12/7
    投稿者:
    油本 浩二
    三国ヶ丘に住われてるお客様が三国ヶ丘で育てた大根!いただきました!ありがとうございます☆こんな立派に育つんですね^_^違う種類の大根だそうてす。食べ比べてみよう!日々感謝で…続きを見る
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