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パーソナルトレーニング 加圧トレーニングスタジオ Pleasure (旧:三国ヶ丘店)

パーソナルトレーニング カアツトレーニングスタジオ プレジャー

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  • 大阪府堺市堺区向陵西町4-7-26 三国ヶ丘レジデンス1F
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カアツスタジオプレジャー 三国ヶ丘店(kaatsu studio Pleasure)のブログ

最新ブログ一覧

952件のブログがあります

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  • 毎年恒例の堺恵比寿に行ってきました!
    プライベート
    投稿日:
    2020/1/13
    投稿者:
    油本 浩二
    2020年も福が訪れますように!加圧トレーニング・ダイエット・アンチエイジング・ブライダル・リハビリ・マンツーマン・パーソナルトレーニング・筋力アップ・血流促進・妊活・リウマ…続きを見る
  • 久しぶりのドラゴンブラッぐ!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020/1/10
    投稿者:
    油本 浩二
    久しぶりに高い負荷の腹筋トレーニングしました!よし、まだできる(笑)加圧トレーニング・ダイエット・アンチエイジング・ブライダル・リハビリ・マンツーマン・パーソナルトレーニ…続きを見る
  • 遅めのご挨拶、今年もよろしくお願いします!
    プライベート
    投稿日:
    2020/1/9
    投稿者:
    油本 浩二
    あけましておめでとうございます!と言いつつも1/9です。みなさん、最近巷でブームの「沼」と言われる筋力を落とさず、体脂肪を落とす食事知ってますか?私は今年すでに2回つくりまし…続きを見る
  • 新しいプロテイン
    プライベート
    投稿日:
    2019/12/24
    投稿者:
    油本 浩二
    最近、オヤツがわりにプロテインやプロテインバー(けっこう美味しい)を食べる人もいるそうです!やるなー(^ ^)こちらはチョコ風味でなかなかおいしいですねー!みなさんもやってみて…続きを見る
  • 腹筋トレーニング!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2019/12/19
    投稿者:
    油本 浩二
    アブローラーと言われる腹筋トレーニング器具。通称「コロコロ」と呼んでいます(笑)ハードに腹筋鍛えてバキバキにしたい方で尚且つこのトレーニングが簡単にできてしまう方!写真の…続きを見る
  • 鶏胸肉のハム。
    プライベート
    投稿日:
    2019/12/18
    投稿者:
    油本 浩二
    昨晩、鳥胸ハムを夜な夜な作成。下味をしっかりつけるのがポイントです!それと、皮は脂質が高いので取り除けばさらに低カロリー!切るときに指を切らないように、以前切って泣きそう…続きを見る
  • プロテインもおやつ感覚!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2019/12/17
    投稿者:
    油本 浩二
    こんにちは!飲むプロテイン、食べるプロテイン。プロテインとはギリシャ語の「プロティオス」が語源で、元々の意味は「最も重要なもの」という意味だそうです!へー!って感じでそれ…続きを見る
  • 冬は脂肪燃焼しやすい季節!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2019/12/9
    投稿者:
    油本 浩二
    インフルエンザと腸炎が流行っているそうです。 うがい手洗いしっかりしていきましょう。冬はイベントが多くて食べたり飲んだりする機会が増えますよね。だから太りやすいと思ってい…続きを見る
  • HIIT トレーニング!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2019/11/27
    投稿者:
    油本 浩二
    こんにちは!最近加圧トレーニング後、有酸素運動の代りにHIIT (ヒット)トレーニングをオススメしています^ ^ヒットトレーニングは簡単に説明すると「高強度インターバルトレーニング…続きを見る
  • 足腰のトレーニング大事です!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2019/11/19
    投稿者:
    油本 浩二
    「体を鍛える」と聞くと、腕立て伏せ、腹筋、背筋などの筋トレや最近流行している体幹トレーニングなどを思い浮かべるかもしれませんが、まずは、下半身のトレーニングから始めてくだ…続きを見る
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