パーソナルトレーニング 加圧トレーニングスタジオ Pleasure (旧:三国ヶ丘店)
パーソナルトレーニング カアツトレーニングスタジオ プレジャー
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- 大阪府堺市堺区向陵西町4-7-26 三国ヶ丘レジデンス1F
- JR、南海高野線三国ヶ丘駅徒歩1分!!
カアツスタジオプレジャー 三国ヶ丘店(kaatsu studio Pleasure)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/2/2
- 尿酸値と運動と水分補給!!!!
- みなさん、寒い日が続きますねー!
体調管理気をつけていきましょう☆
さて「痛風」って聞いてどんなイメージですか??
ビールや魚卵に多く含まれる成分で摂取し過ぎると足の親指に激痛が出るという通風。遺伝的に尿酸値が高くなってしまう人もおられるみたいです。
もちろん尿酸値を下げるのに運動は良いのですが、
「水分補給」!!
をしなければ運動後は一時的に尿酸値が上昇してしまうそうです(><)
そして、「冬」の時期に水分補給はできない人多いのではないでしょうか??
冬は乾燥して体から水分がかなり出ている。でもコーヒーやビールなど飲むと血液がドロドロになってしまいます。
水分が不足すると、尿の量が減り、尿酸が体内に溜まりやすくなってしまいます。
しっかり水分を摂ることで尿量が増え、尿酸がスムーズに排出されやすくなります。
その結果、血中の尿酸値が下がりやすくなるのです^_^
冬でも夏でも春秋も一年中、水分補給って大事なんです☆☆☆
この時期はお白湯ですね!
しっかり水分補給して健康にこの冬を乗り越えましょう☆加圧トレーニング/ダイエット/フィットネス/フィットネスジム/ジム//アンチエイジング/ブライダル/耳ツボ/耳ツボシール/耳ツボジュエリー/リフレッシュ/リラックス/マンツーマン/パーソナルトレーニング/パーソナルジム/加圧 /運動不足解消 /肩こり /肩こり解消 /むくみ /むくみ解消 /代謝UP /巻き肩 /肩甲骨 /姿勢矯正 /姿勢 /トレーニング /筋トレ /ダイエット /ボディメイク /夏 /痩せる /宅トレ /美脚 /腹筋 /家トレ /食事制限 /糖質ダイエット /メリハリボディ /リバウンドしない /冷え解消/ストレス解消 /リフレッシュ /フィットネス /くびれ/運動 /免疫力 /運動不足 /スポーツ /ジム /血流促進/筋肉/筋力アップ/健康維持/妊活/産後/痩身/肩こり/腰痛/肩甲骨/バストアップ/ストレッチ
/三国ヶ丘/堺市/堺東/上野芝/中百舌鳥/百舌鳥/鳳/南大阪/堺市
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