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パーソナルトレーニング 加圧トレーニングスタジオ Pleasure (旧:三国ヶ丘店)

パーソナルトレーニング カアツトレーニングスタジオ プレジャー

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カアツスタジオプレジャー 三国ヶ丘店(kaatsu studio Pleasure)のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2026/2/2
尿酸値と運動と水分補給!!!!
みなさん、寒い日が続きますねー!
体調管理気をつけていきましょう☆

さて「痛風」って聞いてどんなイメージですか??

ビールや魚卵に多く含まれる成分で摂取し過ぎると足の親指に激痛が出るという通風。遺伝的に尿酸値が高くなってしまう人もおられるみたいです。

もちろん尿酸値を下げるのに運動は良いのですが、

「水分補給」!!

をしなければ運動後は一時的に尿酸値が上昇してしまうそうです(><)

そして、「冬」の時期に水分補給はできない人多いのではないでしょうか??

冬は乾燥して体から水分がかなり出ている。でもコーヒーやビールなど飲むと血液がドロドロになってしまいます。

水分が不足すると、尿の量が減り、尿酸が体内に溜まりやすくなってしまいます。

しっかり水分を摂ることで尿量が増え、尿酸がスムーズに排出されやすくなります。

その結果、血中の尿酸値が下がりやすくなるのです^_^

冬でも夏でも春秋も一年中、水分補給って大事なんです☆☆☆

この時期はお白湯ですね!

しっかり水分補給して健康にこの冬を乗り越えましょう☆
尿酸値と運動と水分補給!!!!_20260202_1
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カアツスタジオプレジャー 三国ヶ丘店(kaatsu studio Pleasure) 油本 浩二
ご来店お待ちしております
トレーナー
油本 浩二アブラモト コウジ
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カアツスタジオプレジャー 三国ヶ丘店(kaatsu studio Pleasure) 油本 浩二

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楽しく痩せましょう!男性も歓迎♪

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カアツスタジオプレジャー 三国ヶ丘店(kaatsu studio Pleasure)のブログ(尿酸値と運動と水分補給!!!!)/ホットペッパービューティー

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