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西船南口整体院/西船橋カイロプラクティック

ニシフナミナミグチセイタイイン ニシフナバシカイロプラクティック

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • エステ
  • 千葉県船橋市印内町603-1 田中ビル2F
  • JR・地下鉄東西線西船橋駅徒歩1分

西船南口整体院 西船橋カイロプラクティックのブログ

最新ブログ一覧

720件のブログがあります

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  • 睡眠の質
    ビューティー
    投稿日:
    2014/12/15
    投稿者:
    石井 紀光
    睡眠の質大丈夫ですか?良い朝を迎えれていますか?□眠りに就くまで30分以上かかる□睡眠中に3回以上目が覚める□目覚めたい時間の30分以上前に起きてしまう□出勤から帰宅までの間…続きを見る
  • 賢く炭水化物を摂ろう
    ビューティー
    投稿日:
    2014/12/9
    投稿者:
    石井 紀光
    こんにちは。かつては、ダイエットの主流は「脂肪分の摂取を控える」でした。近年は、「糖質制限」が話題となっています。 もし、運動や肉体労働はせずに、デスクワークや家の中で過…続きを見る
  • やはり食事の仕方
    ビューティー
    投稿日:
    2014/12/8
    投稿者:
    石井 紀光
    改めましてダイエット基本。筋量を維持しながら体脂肪を減らす為に最も重要なことは食事制限です。ダイエットの成功は食事制限のやり方で決まると言っても過言ではありません。その食…続きを見る
  • 肩甲骨の位置をチェック
    ビューティー
    投稿日:
    2014/12/5
    投稿者:
    石井 紀光
    多くの人が感じている体の不調に、肩凝り・腰痛。肩凝りは不快なだけでなく、頭痛やむくみ、眼精疲労などの症状を招く原因になります。そして、顔のたるみの原因にも。長時間のデスク…続きを見る
  • 簡単ご自宅ケア
    ビューティー
    投稿日:
    2014/12/1
    投稿者:
    石井 紀光
    最近当院で推奨している簡単体操を患者さんに教えています。写真にある500mlのペットボトルと化粧水入れに、それぞれ水3/1入れたものを用意するだけ。色々な体操がありますが、今回…続きを見る
  • サプリメント過剰摂取
    ビューティー
    投稿日:
    2014/11/18
    投稿者:
    石井 紀光
    こんにちは。忙しい毎日で栄養補給できない。そんな感じでサプリメントを過剰に摂取している方いませんか?患者さんにもいたのですが、薬じゃないからと気軽に何も考えず飲んでません…続きを見る
  • プロゴルファー石川遼
    ビューティー
    投稿日:
    2014/11/12
    投稿者:
    石井 紀光
    患者さんに常々内臓の大切さを伝えています。しかし中には内臓?関係なくね?と上の空の人もいます。何かしらの痛みや不調は身体の歪みからですが、歪みは姿勢から。姿勢は生活習慣、…続きを見る
  • 冬うつ
    ビューティー
    投稿日:
    2014/11/5
    投稿者:
    石井 紀光
    こんにちは。だいぶ冬を感じるようになりました。寝起き寒いですね。日照時間が短くなることで、睡眠ホルモン・メラトニンの分泌のタイミングが狂い、体内時計が狂ってしまう。安らぎ…続きを見る
  • 整形外科と整体院の違い
    ビューティー
    投稿日:
    2014/10/27
    投稿者:
    石井 紀光
    こんな患者さんが来られました。4、5年前に腰椎ヘルニアと整形外科に診断され、そこで手の施しようがないと、痛め止めと安静にと言われ診断終了だったようです。それ以来、時より激…続きを見る
  • チラッと放送されました
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2014/10/24
    投稿者:
    石井 紀光
    前回お知らせしたダウンタウンDXに、タレントの熊切あさ美さんが当院で加圧トレーニングを頑張っている様子がチラッと放送されました。自分で見ていて顔が赤くなってしまいました(…続きを見る
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