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ヘッドスパサロン VELETA 自由が丘【ベレタ ジユウガオカ】

ヘッドスパサロン ベレタジユウガオカ

  • リラク
  • エステ
  • 東京都目黒区緑が丘2-25-16 VELETAビル
  • 自由が丘徒歩5分/化粧品登録済み漢方オイル&クリームバス☆ヘッドスパ専門店

ホリスティックサロン ベレタ 自由が丘(VELETA)のブログ

おすすめメニュー
投稿日:2026/1/11
止まらない咳(2)
肺を乾燥から守り強化する養生法

●のどの調子を整える大根飴
大根を1~2cmくらいの角切りにし、深めの保存容器に入れ、大根が隠れるまでハチミツを入れます。
容器を冷蔵庫で一晩ほど寝かせると大根汁とハチミツのドリンクが出来上がります。
それを、朝晩におちょこ1杯ずつ飲みます。
乾燥による、のどのイガイガや声を使う仕事をしている方におススメです。

●咳におススメ食材・お茶
レンコン・・のどの渇きや痛み、咳、痰などにおススメです。
皮付きのまますって絞り、生姜汁と塩を加えて火にかけ、沸騰させずに温かいうちに飲むとのどに良いです。

ゆり根・・肺を潤して咳を鎮める働きがあります。
精神疲労からくるイライラや不安、不眠にもおススメです。
たまごとの相性抜群です。

びわの葉茶・・咳や痰、胃腸虚弱におススメのお茶です。
びわの葉は入浴剤としても活用できます。

●背中の乾布摩擦
背骨の両側、特に肩甲骨の背中付近は、咳に良いツボがある場所です。
皮膚の刺激は肺を強くするので、乾いたタオルなどで上下にマッサージしましょう。

※偏った食材のとりすぎなど極端な養生は要注意です。
ご自身の体調を観察しながら楽しく、加減して取り入れてください。
止まらない咳(2)_20260111_1
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ホリスティックサロン ベレタ 自由が丘(VELETA)のブログ(止まらない咳(2))/ホットペッパービューティー

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