背骨labo 表参道整体院【セボネラボ オモテサンドウセイタイイン】
セボネラボ オモテサンドウセイタイイン
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- 東京都港区南青山５-10-21南青山佐伯ビル4F/5F[加圧スタジオ]
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背骨ラボ 表参道整体院(labo)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/23
- 「二の腕太い？」、放置すると夜に…
こんにちは！背骨labo表参道整体院の中村です！
「最近、筋トレもしていないのに、二の腕が太くなっている気がする…」
その原因は、年齢や脂肪のせいではなく、毎日の「パソコン作業の姿勢」にあるかもしれません。
■筋肉の過労が「太さ」を作る
一日７時間以上、キーボードを打ち続ける姿勢。この時、腕を空中で支え続けているのが二の腕です。
毎日酷使されることで筋肉が硬くなり、結果として二の腕が太く見えてしまうことがあります。
■見た目だけではない、体に潜むリスク
二の腕が硬く縮まると、繋がっている肩甲骨が引っ張られ、姿勢が前屈み（巻き肩）になります。
この姿勢を放置しておくと、以下のような不調が現れることがあります。
・肩関節の不調（四十肩など）：可動域の低下、睡眠時の激痛
・腰痛：上半身のバランスが崩れ、腰に過度の負担がかかる。
■根本から整え、美しい姿勢へ
二の腕の張りは、肩こりや腰痛、そして体型の崩れを知らせる初期のサインです。
筋肉や筋膜のつながりを優しく整えることで、体の痛みだけで無く、姿勢の改善にも繋がります。
「腕が挙げにくいな」と感じたら、早目に最良の状態へリセットしましょう。
～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～
背骨Labo表参道整体院
東京都港区南青山５丁目１０－２１ 南青山佐伯ビル4F/5F
TEL：03-6427-4258
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投稿者
背骨labo 表参道
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