アリエルリッチのブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/26
- 【シミ】シミ予防
- こんにちは！アリエルリッチです♪
だんだん暖かくなってきて、紫外線の強さを少しずつ感じている人が増えてきてる思います。
そんな中お肌のお悩みで多いのが『シミ』です…
～シミの予防について～
□ 日焼け止めを塗る
紫外線は晴れの日はもちろん、雨や曇りでも降り注いでいるので１年中日焼け止めを塗ることがオススメ。
□ ビタミンC、ビタミンEを含んだ食事を心がける
血行促進、抗酸化作用のあるビタミンE、メラニン色素の生成を抑えるビタミンCは積極的にとる。
□ ストレスをなくし睡眠をしっかりとる
睡眠不足やストレスをためているとホルモンバランスが崩れやすくなるため、シミができやすくなる
□ 正しいスキンケアをする
お肌が乾燥しているとバリア機能が衰え紫外線の影響を受けやすくなるので、洗顔後すくに保湿をすることがオススメ。
洗顔をするときにはゴシゴシしないで優しく、タオルでふき取るときも優しく抑えるようにすることが大切。
シミの主な原因である紫外線対策をはじめとし、食事やスキンケア、生活習慣に気を付けてみましょう♪
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
アリエルリッチ
～まつげパーマ・フェイシャル・痩身～
静岡市清水区江尻東1-1-7 1F
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