Ｄｒ．ＡＲＣＨ 神戸三宮小顔矯正・整体サロン【ドクターアーチ】
ドクターアーチ コウベサンノミヤコガオキョウセイ セイタイサロン
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- リフレッシュ
- 兵庫県神戸市中央区加納町３-２-１ ICO BLDG 3F
- 各線三宮駅より山側へ徒歩約4分※フラワーロード沿い『ローソン加納町店』裏側
ドクターアーチ 神戸三宮 小顔矯正･整体サロン(Dr.ARCH)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/20
- 正しい姿勢を保つ為には
- 日々の生活の中で、姿勢の乱れに気づかず過ごしてしまうことは少なくありません
スマートフォンやパソコン作業、寒さによる身体のこわばりなど、無意識のうちに姿勢が崩れ、肩こりや腰痛、疲労感の原因となることもあります
当店では、骨盤や背骨の歪みを整える整体や、筋膜リリースを取り入れた施術を通じて、身体の軸を正しい位置に導くサポートを行っております
特にこの時期は寒さで筋肉が縮こまりやすく、姿勢が前かがみになりがちです
施術では、深層筋にアプローチし、固まった筋肉を丁寧に緩めることで、自然と胸が開き、呼吸も深くなります
姿勢が整うことで、血流や代謝の改善にもつながり、冷えやむくみの軽減にも効果的です
施術後の状態を長く保つためには、日々のセルフケアも欠かせません
例えば、壁に背をつけて立ち、後頭部・肩甲骨・お尻・かかとが壁につくよう意識するだけでも、正しい姿勢の感覚を身体に覚えさせることができます
また、肩甲骨を寄せるストレッチや、骨盤を立てる意識を持つ座り方を習慣にすることで、姿勢の安定感が増していきます
この季節は寒さから身体を守ろうと、無意識に肩をすくめたり、背中を丸めたりしがちです
外出時は首元や腰回りを温める工夫をし、室内でも冷えを感じたらすぐに対処することが大切です
また、長時間同じ姿勢を続けないよう、こまめに立ち上がって身体を動かすことも意識してみてください
食事面では、身体を内側から温め、筋肉や骨の健康を支える栄養素を意識しましょう
この時期おすすめなのは、根菜類を使った温かい煮物やスープです
特にごぼうやれんこん、にんじんなどは、食物繊維が豊富で腸内環境を整えるだけでなく、身体を温める効果も期待できます
また、ビタミンDを含む鮭やきのこ類、カルシウム豊富な小松菜や豆腐なども、骨の健康を支える食材として積極的に取り入れていただきたいです
正しい姿勢は、見た目の美しさだけでなく、心身の健康にも深く関わっています
当店では、お一人おひとりの生活スタイルやお悩みに寄り添いながら、根本からの改善を目指した施術をご提供しております
ニーズに耳を傾け、誠心誠意、施術させていただきます
是非、ご予約ご来店をお待ちしております。
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥36,000 【150分×3回】小顔＆全身整体・骨格矯正★フルコース【1回12,000円】
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/20
-
●2026/3/11
-
●2026/3/5
-
●2026/3/1
-
●2026/2/23
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（4）
- 2026年2月分（15）
- 2026年1月分（30）
- 2025年12月分（27）
- 2025年11月分（23）
- 2025年10月分（6）
- 2025年9月分（5）
- 2025年8月分（4）
- 2025年7月分（6）
- 2025年6月分（4）
- 2025年5月分（3）
- 2025年4月分（1）
- 2025年3月分（2）
- 2025年2月分（1）
- 2025年1月分（4）
- 2024年12月分（5）
- 2024年11月分（3）
- 2024年10月分（4）
- 2024年9月分（5）
- 2024年8月分（5）
- 2024年7月分（7）
- 2024年6月分（6）
- 2024年5月分（5）
- 2024年4月分（1）
- 2024年3月分（3）
- 2024年2月分（3）
- 2024年1月分（5）
- 2023年12月分（6）
- 2023年11月分（5）
- 2023年10月分（5）
- 2023年9月分（5）
- 2023年8月分（5）
- 2023年7月分（3）
- 2023年6月分（2）
- 2023年5月分（1）
- 2023年4月分（6）
- 2023年3月分（12）
- 2023年2月分（19）
- 2023年1月分（1）
- 2022年12月分（1）
- 2022年11月分（1）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（1）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（1）
- 2022年6月分（4）
- 2022年5月分（5）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（3）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（0）
- 2021年7月分（0）
- 2021年6月分（0）
- 2021年5月分（0）
- 2021年4月分（0）
- 2021年3月分（0）
- 2021年2月分（0）
- 2021年1月分（0）
- 2020年12月分（0）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（0）
- 2020年9月分（0）
- 2020年8月分（0）
- 2020年7月分（0）
- 2020年6月分（0）
- 2020年5月分（0）
- 2020年4月分（1）
- 2020年3月分（0）
- 2020年2月分（0）
- 2020年1月分（0）
- 2019年12月分（0）
- 2019年11月分（1）
- 2019年10月分（0）
- 2019年9月分（0）
- 2019年8月分（0）
- 2019年7月分（0）
- 2019年6月分（0）
- 2019年5月分（0）
- 2019年4月分（2）
- 2019年3月分（0）
- 2019年2月分（0）
- 2019年1月分（0）
- 2018年12月分（0）
- 2018年11月分（0）
- 2018年10月分（0）
- 2018年9月分（0）
- 2018年8月分（0）
- 2018年7月分（0）
- 2018年6月分（0）
- 2018年5月分（0）
- 2018年4月分（0）
- 2018年3月分（1）
- 2018年2月分（0）
- 2018年1月分（2）
- 2017年12月分（3）
- 2017年11月分（3）
- 2017年10月分（0）
- 2017年9月分（0）
- 2017年8月分（0）
- 2017年7月分（0）
- 2017年6月分（0）
- 2017年5月分（0）
- 2017年4月分（0）
- 2017年3月分（0）
- 2017年2月分（0）
- 2017年1月分（0）
- 2016年12月分（0）
- 2016年11月分（0）
- 2016年10月分（1）
- 2016年9月分（1）
- 2016年8月分（0）
- 2016年7月分（0）
- 2016年6月分（0）
- 2016年5月分（0）
- 2016年4月分（0）
- 2016年3月分（0）
- 2016年2月分（0）
- 2016年1月分（0）
- 2015年12月分（0）
- 2015年11月分（0）
- 2015年10月分（0）
- 2015年9月分（0）
- 2015年8月分（1）
- 2015年7月分（0）
- 2015年6月分（0）
- 2015年5月分（0）
- 2015年4月分（1）
- 2015年3月分（0）
- 2015年2月分（0）
- 2015年1月分（1）
- 2014年12月分（2）
- 2014年11月分（0）
- 2014年10月分（0）
- 2014年9月分（0）
- 2014年8月分（0）
- 2014年7月分（0）
- 2014年6月分（0）
- 2014年5月分（0）
- 2014年4月分（0）
- 2014年3月分（0）
- 2014年2月分（3）
- 2014年1月分（4）
- 2013年12月分（2）
- 2013年11月分（0）
- 2013年10月分（0）
- 2013年9月分（0）
- 2013年8月分（0）
- 2013年7月分（0）
- 2013年6月分（1）
- 2013年5月分（0）
- 2013年4月分（2）
- 2013年3月分（0）
もっと見る
ドクターアーチ 神戸三宮 小顔矯正･整体サロン(Dr.ARCH)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥9,990 【150分】小顔＆全身整体・骨格矯正スタイルUP整体★23,000円→9,990円
|
|
新 規 |
¥8,990 【仕上り重視】小顔集中★PREMIUMコース【最良の仕上りへ】18,000円→8,990円
|
|
新 規 |
¥7,990 【小顔矯正&上半身】疲労回復整体※首・肩の疲れに★14,990円→7,990円
|
|
新 規 |
¥7,990 【小顔矯正&下半身】疲労回復整体※下半身足の疲れに★14,990円→7,990円
|
|
新 規 |
¥5,990 【初回お試し:小顔体験コース】★お手軽体験コースをご用意★5,990円
|
|
新 規 |
¥2,990 【学割U24】学割☆初回お試し体験コース★小顔矯正★
|
