Ｄｒ．ＡＲＣＨ 神戸三宮小顔矯正・整体サロン【ドクターアーチ】
ドクターアーチ コウベサンノミヤコガオキョウセイ セイタイサロン
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- 兵庫県神戸市中央区加納町３-２-１ ICO BLDG 3F
- 各線三宮駅より山側へ徒歩約4分※フラワーロード沿い『ローソン加納町店』裏側
ドクターアーチ 神戸三宮 小顔矯正･整体サロン(Dr.ARCH)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/28
- 施術を受ける理由とメンテナンスについて
- 当店へご来店されるお客様の多くは、顔や身体の変化を「なんとなく気になる段階」から「明確に不調を感じる段階」まで、さまざまなタイミングでご相談に来られます。
その中で共通しているのは、日々の生活の中で蓄積される負担が、気づかないうちに姿勢や筋肉の緊張、骨格のバランスに影響を与えているという点です。
施術を受けるのは、単に見た目を整えるためだけではありません。
身体が本来持つ回復力を引き出し、疲労や歪みをリセットすることで、日常生活の質そのものを高めることにあります。
特に当店では、強い刺激を加えるのではなく、負担をかけずに整える施術を大切にしており、初めての方でも安心して受けていただけるよう心掛けています。
施術後のメンテナンスについて
施術によって整った状態を長く保つためには、日々のメンテナンスが欠かせません。
当店では、施術後の状態を踏まえたセルフケアをお伝えし、無理なく続けられる方法をご提案しています。
例えば、長時間のデスクワークで固まりやすい胸郭周りのストレッチや、噛みしめ癖を緩和するための簡単な顎のリリースなど、生活に取り入れやすい内容を中心にお伝えしています。
普段の生活で気をつけたいポイント
身体の歪みやむくみは、日常の小さな癖から生まれます。
片側に体重を乗せて立つ、スマートフォンを見る際に首が前に出る、睡眠時の姿勢が偏っているなど、無意識の習慣が積み重なることでバランスが崩れていきます。
まずは「左右均等を意識する」「深い呼吸を心がける」「座る時間が長い場合は1時間に一度立ち上がる」など、簡単なことから始めるだけでも身体の負担は大きく変わります。
季節の食事と身体の関係
今の季節は寒暖差が大きく、自律神経が乱れやすい時期です。
身体を内側から整えるためには、旬の食材を取り入れることが効果的です。
冬から春先にかけては、根菜類や発酵食品が特におすすめです。
大根やかぶは消化を助け、身体を温める働きがあります。
施術と合わせて食事のバランスを整えることで、より持続的な変化を感じていただけます。
施術とセルフケア、生活習慣、食事のバランスが整うことで、身体は自然と軽くなり、日々のパフォーマンスも向上します。
ニーズに耳を傾け、誠心誠意、施術させていただきます。
是非、ご予約ご来店をお待ちしております。
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