Ｄｒ．ＡＲＣＨ 神戸三宮小顔矯正・整体サロン【ドクターアーチ】
ドクターアーチ コウベサンノミヤコガオキョウセイ セイタイサロン
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- 兵庫県神戸市中央区加納町３-２-１ ICO BLDG 3F
- 各線三宮駅より山側へ徒歩約4分※フラワーロード沿い『ローソン加納町店』裏側
ドクターアーチ 神戸三宮 小顔矯正･整体サロン(Dr.ARCH)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/2
- 防寒対策
- 寒い日が続く今の季節、皆様いかがお過ごしでしょうか。
外の空気が冷たくなると、どうしても背中を丸めて縮こまった姿勢になりがちです。
寒さは私たちの身体にとって大きなストレスとなり、知らず知らずのうちに筋肉を硬直させてしまいます。
特に首や肩周りの筋肉が固まると血流が悪くなり、自律神経の乱れや免疫力の低下を招く原因にもなりかねません。
こうした時期こそ、身体のメンテナンスとして施術を受けることの重要性が高まります。
当店の小顔矯正や整体は、単に見た目を整えるだけでなく、骨格の歪みを正しい位置に戻すことで全身の循環を促す効果が期待できます。
滞っていた血流がスムーズになれば、手足の冷えが改善されるだけでなく、内側からポカポカと温まる感覚を実感していただけるはずです。
また、施術の効果を持続させるためには、ご自宅でのセルフケアも欠かせません。
簡単なことですが、入浴時はシャワーだけで済ませず、湯船にしっかりと浸かることを強くお勧めします。
ぬるめのお湯にゆっくり浸かることで副交感神経が優位になり、リラックス効果と共に質の高い睡眠へと繋がります。
普段の生活においては、冷えやすい「首・手首・足首」を露出しないように心がけることが大切です。
マフラーやレッグウォーマーを活用して、冷気の侵入を防ぎましょう。
さらに、身体を内側から温めるためには、この時期に旬を迎える食材を積極的に摂ることが有効です。
例えば、大根やごぼう、レンコンといった根菜類は身体を温める作用があると言われています。
これらに生姜やネギなどの薬味を加えた温かいスープや鍋料理は、消化にも良く、弱った胃腸を労わりながら体温を上げてくれる最適なメニューです。
日々の食事に少し工夫を凝らすだけで、寒さに負けない強い身体を作ることができます。
施術による骨格調整と、日々の温活習慣を組み合わせることで、この冬を健やかに乗り切っていきましょう。
皆様の健康と美しさをサポートするため、私たちが全力でお手伝いいたします。
ニーズに耳を傾け、誠心誠意、施術させていただきます。
是非、ご予約ご来店をお待ちしております。
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