Corazonコラソン-エイジングケア-【小顔フェイシャル/毛穴/シミしわ/たるみ/ヒト幹】
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コラソン エイジングケア(Corazon)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/21
- 夜の甘い罠、老け加速
- ちゃんとケアしてるのに
いつも朝、老けた気がする…
それ、夜の食べた物が影響してるかもしれません
特に夜食べると老けやすい食べ物、
それは「砂糖と小麦で作られたスイーツ」
クッキーやプチケーキ…
なんとなく夜につまんでいませんか？
それって翌朝肌にツヤがなく、
また重く下がる原因になります
夜は肌を修復する時間
成長ホルモンが分泌されたり
炎症を鎮める時間です
ここに「砂糖＋小麦」が入ると…
血糖値が急上昇
糖化が進み→コラーゲンが固くなり
乾燥やたるみが加速
夜に甘いものが欲しい時は
・ドライフルーツ＆ナッツ
・高カカオのチョコ
※いずれも少量
・ココア(砂糖なし)
・ハーブティーなどがおススメ
夜は肌を老けさせる時間じゃなく
若返らせる時間
夜に欲しくなる甘い物を見なおすだけで
肌はちゃんと守れますよ☆
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