セレネス(SERENESSE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/17
- 冬の肩こりが増えるのはなぜ？冷えで筋肉が固まるわけ
- 「最近、肩が鉄板のように硬い…」
そんなお悩み、冬になると急増しますよね。
実はこれ、寒さから身を守ろうとする体の「防御反応」が原因なんです。
気温が下がると、体は熱を外に逃がさないように血管をギュッと収縮させます。
同時に、無意識に肩をすくめるポーズを取ることで、首周りの筋肉が持続的に緊張してしまいます。この「寒さによる緊張」が続くと、血流が悪くなり、老廃物が溜まってガチガチのコリに繋がるのです。
さらに、冬は厚着による衣類の重さや、外出を控えることによる運動不足も重なりがち。
まさに「コリの三重苦」状態です。セルフケアのコツは、いきなり強く揉むのではなく、
まずは「温める」こと。入浴や温熱シートで血流を促してから、ゆっくり肩を回してみてください。
セルフケアでは太刀打ちできない深部のガチガチは、当店の深部リセットケアがおすすめ。
プロの手で、冬の重い肩をスッキリ軽やかに整えましょう！
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