セレネス(SERENESSE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/24
- こりが強い日は「揉む」より「温める」が先の理由
- 「肩が凝りすぎて辛いから、とにかく強く揉んで！」
というリクエストをよくいただきますが、実は冬の冷えた体に「強揉み」は少し危険なことも。
筋肉が冷えて硬くなっている状態で強い刺激を与えると、
筋肉が身を守ろうと反発し、余計に硬くなる「揉み返し」が起きやすくなるからです。
冬のケアの鉄則は、まず「温める」こと。
温めることで血管が広がり、筋肉の繊維がふっくらと緩みます。
この「緩んだ状態」になって初めて、マッサージの効果が深部まで届くようになるのです。
ご自宅なら、入浴はもちろん、あずきのホットパックなどを活用するのがおすすめ。
じんわりとした熱が深部まで届き、副交感神経も優位になります。
当店では、温感を取り入れた施術や、筋肉の特性を考慮したアプローチで、
無理なく、効率的にコリを解きほぐします。
「グイグイ押されるのは苦手」という方も、安心して身を委ねてくださいね。
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