セレネス(SERENESSE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/25
- 湯船に浸かっても抜けないコリ：温まり方のコツ
- 「お風呂には毎日入っているのに、全然疲れが抜けない…」
という方、温まり方に一工夫が必要かもしれません。
真冬は外気が冷たいため、サッと浸かるだけでは皮膚の表面しか温まらず、
肝心の「コリの芯」は冷えたままということが多いのです。
コリを抜くための入浴のコツは、40度前後のぬるめのお湯に「10分～15分」浸かること。
熱すぎるお湯は交感神経を高めてしまうため、リラックスには不向きです。
じんわりと汗をかき始めるくらいが、深部まで温まったサイン。
また、入浴中に湯船の中で肩を回したり、首をゆっくり横に倒したりすると、
水圧のサポートもあって筋肉が解けやすくなります。
入浴後は、温まった血液が冷めないよう、すぐに靴下や羽織もので保温しましょう。
それでも取れない芯のコリは、深部へのアプローチが必要です。
当店の施術で、お風呂上がり以上のポカポカ感と軽さを手に入れてください。
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