セレネス(SERENESSE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/25
- 肩こり・腰痛に“水分”が効く？冬の水分不足に注意
- 「冬は喉が渇かないから水を飲まない」という方、要注意です！
実は冬こそ、乾燥と暖房の影響で体内の水分が不足しやすく、
それが「コリ」を助長していることがあるんです。
水分が不足すると血液がドロドロになり、
筋肉に栄養や熱を運ぶ効率が落ちてしまいます。
さらに老廃物も排出されにくくなるため、
コリが抜けにくい「巡りの悪い体」になってしまうのです。
コツは、冷たい水ではなく「温かい飲み物」をちびちび飲むこと。
白湯やお茶などを、1時間にコップ半分程度飲むだけでも血行が変わります。
施術の前後に水分をしっかり摂ると、
解きほぐした老廃物が流れやすくなり、デトックス効果も高まります。
内側からの潤いケアと、外からのプロケア。このセットで、
冬のガチガチボディを卒業しましょう。
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