リラクゼーションサロン フラワー 上前津本店のブログ
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2023/2/28
- 投稿者：
- ひらき あい
湯船に浸かることには、以下のようなメリットがあります。緊張を解放する効果温かいお湯につかることで、身体の緊張が緩和され、リラックス効果が得られます。身体が緊張していると、…続きを見る -
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2023/2/25
- 投稿者：
- ひらき あい
水は、私たちが生きる上で必要不可欠なものです。人体の60%以上が水分でできており、水分が不足するとからだの機能が低下することになります。そのため、適切な水分補給は健康維持に…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2023/2/24
- 投稿者：
- ひらき あい
ストレスが溜まっているときは、散歩に出かけてみましょう！自然に触れたり、新しい景色を見たりすることで、心身がリフレッシュすることができます。以下に、散歩がリラックス効果を…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2023/2/23
- 投稿者：
- ひらき あい
日常生活でストレスを感じている方には、読書がおすすめです。なぜなら、読書は自分自身の世界に没頭でき、リラックス効果が高いからです。以下に、読書がストレス解消に最適な理由を…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2023/2/22
- 投稿者：
- ひらき あい
深い眠りが欲しい人必見！ 良質な睡眠のための5つのポイント１、睡眠時間を確保する２、快適な寝具を選ぶ３、食事や飲み物に注意する４、日中の運動やリラックス法を取り入れる５、…続きを見る -
プライベート
- 投稿日：
- 2023/2/21
- 投稿者：
- ひらき あい
前に書いた内容の続きで具体的な方法を説明します。湯船に浸かる温かいお湯につかることは、身体をリラックスさせ、緊張を解放する効果があります。また、血流を促進するため、身体の…続きを見る
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