リラクゼーションサロン フラワー 上前津本店のブログ
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2023/5/17
- 投稿者：
- ひらき あい
良質な睡眠のためには、寝る前のリラクゼーションが不可欠です。これは身体と心をリラックスさせ、睡眠に備える時間です。以下に、寝る前のリラクゼーションを向上させるためのいくつ…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2023/5/16
- 投稿者：
- ひらき あい
一定の睡眠スケジュールを保つことは、良質な睡眠を得る上で重要です。これには、毎日同じ時間に寝るとともに、同じ時間に目覚めることが含まれます。これにより、体内時計が正常に機…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2023/5/15
- 投稿者：
- ひらき あい
睡眠の質だけでなく、その量も非常に重要です。アメリカ睡眠学会と睡眠研究学会によれば、健康な成人は毎晩7から9時間の睡眠をとることが推奨されています。これは一般的なガイドライ…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2023/5/14
- 投稿者：
- ひらき あい
睡眠は私たちの生活の大部分を占めていますが、その重要性を理解することはしばしば見逃されます。睡眠スケジュール、つまりいつ寝ていつ起きるかは、私たちの体内時計、正式にはサー…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2023/5/13
- 投稿者：
- ひらき あい
良質な睡眠は健康と幸福に欠かせない要素です。しかし、忙しい日常生活や個人の生活スタイルによって、睡眠スケジュールは異なるものです。本記事では、快適な睡眠を手に入れるための…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2023/5/12
- 投稿者：
- ひらき あい
ルイボスティーは南アフリカ原産の植物から作られ、一般的にカフェインを含まず、多くの健康効果が認められています。以下に、その中でも特にリラックスに役立つ可能性がある要素につ…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2023/5/11
- 投稿者：
- ひらき あい
Walking meditation, or walking meditation, is a form of meditation practiced in a quiet environment with a natural gait. The purpose of this meditation technique is to ca…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2023/5/10
- 投稿者：
- ひらき あい
暖かくなるとともに、熱中症のリスクも高まります。以下に熱中症予防のための基本的な対策をいくつか挙げてみます：水分補給: 汗をかくことで体から水分が失われます。そのため、こま…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/5/8
- 投稿者：
- ひらき あい
喫煙は、多くの健康問題を引き起こすリスクがあるため、禁煙を目指す人は多くいます。しかし、タバコに含まれるニコチンは、脳内の報酬系を刺激し、快感をもたらすため、一度にやめる…続きを見る
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