コガオキョウセイ・コツバンキョウセイ・セイタイ ビュースタイルウメダ・チャヤマチテン
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ビュースタイル 梅田 茶屋町店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/20
- エラが張ってきた気がする？ 30代から始める小顔ケア
- 大阪・梅田・茶屋町で小顔・整体・骨盤矯正ならビュースタイル梅田です！
「なんか顔が四角くなった？」
「写真を見るとフェイスラインがもたつく…」
それ、骨が大きくなったわけではないかもしれません。
30代は、
・仕事や育児のストレス
・無意識の食いしばり
・スマホ首
・むくみ
が増える時期。
あご周りの筋肉（咬筋）が硬くなることで、エラが張って見えることが多いんです。
今日からできる！おすすめケア3つ紹介します。
※強く押しすぎないのがコツ
1. エラゆるめ
奥歯を軽く噛みしめて盛り上がる部分をチェック。
指の腹でクルクルと円を描くようにほぐします。
→ 食いしばり対策に◎
2. 耳下リンパ流し
耳の下から首を通って鎖骨へ。
やさしくなで下ろすだけ。
→ むくみがスッと引きやすくなります。
3. スマホ首リセット
あごを軽く引いて、首の後ろを伸ばす。
これだけでフェイスラインのたるみ予防に。
でも、こんな人は要注意
・朝起きるとあごがだるい
・奥歯がすり減っている
・肩こりがひどい
これ、食いしばりのサインかもしれません。
顔だけケアしても、姿勢や骨盤が崩れていると戻りやすいのが現実。
当店では、
・姿勢バランス調整
・ 骨盤ケア
・ あご・首・肩の緊張緩和
を組み合わせた小顔矯正を行っています。
無理に押さず、土台から整えていくのが特徴。
「昔の輪郭に戻したい」
「写真をもっと好きになりたい」
そんな女性の方、ぜひ一度ご相談ください。
大阪・梅田 茶屋町で人気の小顔・整体・ビュースタイルでは美と健康のために
お一人お一人に寄り添ってサポートさせていただきます！
当院ナンバーワン
ヘッド+小顔矯正+首+骨盤矯正が、効果抜群！大人気ですよ(^o^)
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