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≪小顔矯正・骨盤矯正・整体≫ビュースタイル梅田・茶屋町店

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ビュースタイル 梅田 茶屋町店のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2026/3/22
免疫力を整えて、つらい花粉症をやわらげる方法
大阪・梅田・茶屋町で小顔・整体・骨盤矯正ならビュースタイル梅田です!

免疫力を整えて、つらい花粉症をやわらげる方法_20260322_1


春の暖かな日差しが,心地よい季節ですね!
でも、
くしゃみや鼻水、目のかゆみなど
花粉症でつらい思いをしていませんか?

ということで今日は、そんなあなたのために、

「免疫力を整えて
 花粉症をやわらげる方法」

についてご紹介します。


1.「3つの首」を冷やさない

春は「三寒四温」と言われるほど寒暖差が激しい時期。
朝晩の冷え込みは自律神経を乱し、花粉症の症状を悪化させる原因になります。

首・手首・足首の「3つの首」をガードしましょう。

特に「首の後ろ(大椎というツボ付近)」を温めると、
血流が良くなり、鼻の通りがスムーズになりやすいですよ!


2. 「腸内環境」が美肌と免疫の鍵

免疫細胞の約7割は腸に集中していると言われています。
花粉症対策は、実は「内側からの美肌作り」と同じなんです。

発酵食品(納豆、味噌、ヨーグルトなど)に加えて、食物繊維もしっかり摂りましょう。


砂糖や小麦粉の摂りすぎは、腸に炎症を起こしやすく
症状を助長することも。
今は「腹八分目」が美容への近道です。


3. 花粉を「入れない・残さない」スキンケア

花粉は肌荒れ(花粉皮膚炎)の原因にもなります。

帰宅時は玄関前でしっかり服を払い、すぐに洗顔を。

この時期の肌はデリケート。ゴシゴシ擦らず、たっぷりの泡で優しく洗い、
保湿を徹底してバリア機能を高めましょう。



花粉症で鼻をかみすぎると、顔の筋肉が強張り、ほうれい線の原因になることも。
つらい時は無理をせず、自分をいたわる時間を大切にしてくださいね。

毎日のちょっとした意識で、体質は少しずつ変わっていきます。
免疫力を味方につけて、内側からキラキラ輝く、元気な春を過ごしましょう♪


◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

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ご来店お待ちしております
美容整体師 小顔マスター 
國分 先生コクブ センセイ
投稿者
ビュースタイル 梅田 茶屋町店 國分 先生

美容整体師 小顔マスター 

國分 先生

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