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投稿日：2026/2/28
- 椎間板ヘルニア
- こんにちは。
3月～4月の年度末に向けて皆さんお忙しく過ごしているかと思いますが、そんな季節の変わり目であるこの時期は体に不調をきたしやすく、ぎっこり腰やヘルニアと言ったものに特に注意しなければなりません。
そもそもヘルニアとは、体内にある臓器が本来あるべき位置から脱出してしまった状態を指します。
これが背骨を構成する椎間板に起こったものを椎間板ヘルニアと言います。
椎間板と椎間板の間に存在する、髄核というゲル状のクッションのようなものが外に飛び出してしまった状態で、脊椎の周りには多くの神経があり、飛び出した髄核がそれらを圧迫してしまうことによって痛みや痺れが伴ってしまうのです。
背骨は頚椎、胸椎、腰椎に分けられ、その全てに椎間板が存在していますが、構造的に負担がかかりやすい頚椎と腰椎によく好発します
姿勢の悪さや、運動不足、疲労、水分不足などで発症しやすくなります。
特に日頃からデスクワークの人や、お子さんと目線を合わせる様にしゃがむことが多い保育士さんはヘルニアになりやすいので、寝る前のストレッチや休みの日に軽い運動をするようにして予防していきましょう。
当店のほぐしや骨盤矯正も予防にはうってつけです。
ヘルニアになってしまうと、ある程度痛みが引くまで施術が受けれなくなってしまいますので、早め早めの意識を持つようにしましょう。
本日もご来店心よりお待ちしております。
リラクゼーション整体ブレス
〒135‐0048
東京都江東区門前仲町1‐5‐6 菅野ビル2階
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