もみ～な 新丸子店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/11/7
- ツボの壺 足三里編
- こんにちは
全身に365個のツボがあると言われます
そんなツボの中の代表的なツボをご紹介していきたいと思います
まず第1回は 足三里です
足三里は 胃腸の働きを整え 全身の気を補うとされるツボです 昔から 足三里をおせば長生きするといわれほど 養生の代表的なツボなのです
効果は次のとうりです
１ 胃もたれ 食欲不振 便秘 下痢など消化器系の不調改善
２ 足の浮腫み だるさ 疲れの緩和
３ 冷えの改善
４ 自律神経のバランスを整える ストレスの緩和
指圧では 親指でゆっくり5秒押してゆっくり離します これを5から10回繰り返します
薬局で買えるせんねん灸をで温めるのもおすすめです
食後30分から1時間後にやると 胃腸の働きを整える効果があります
位置
膝のお皿の外側のくぼみを探し そこから指を横に4本分 約6センチほど下にあります 押すと軽い痛みを感じるところです
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国家資格保有セラピスト（院長）
橋田 元臣ハシダ モトオミ
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