ワンレスト 渋沢店(1 REST)のブログ
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投稿日：2025/5/12
- ヘッドマッサージのススメ
- ヘッドマッサージの需要は伸び続けています。
美容院でもリラクゼーションでも、ヘッドのメニューを見かけることが多くなりました。
ここまで流行した理由は、「ヘッドマッサージは現代社会に必要」だからと思います。
ヘッドマッサージの効果として、期待できることをご紹介します。
〇目の疲れ・首肩こりの改善
〇お顔のリフトアップ効果
〇全身のリンパと血行の流れを良くする
〇お顔の肌はり改善
〇精神的リラックス
・・・・などなど、頭をほぐすことによって沢山メリットが。
ご自宅でヘッドマッサージ
１．指の腹で頭部全体の地肌を軽くつかみます
（両手でボールをつかむように）
２．円を描くように押しながらもみほぐします。
３．指の位置を少しずつずらして全体をほぐします
特に固いところを長めにゆっくりほぐすと良いでしょう。
気持ちよく痛みを感じない程度の強さで。
叩いたりこすったりするのは避けましょう。
１日１回３分程度から始めてみるのをお勧めします。
あまり長くやりすぎたり、強い力で押しすぎると
逆効果になるのでご注意くださいね。
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