ワンレスト 渋沢店(1 REST)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/6/28
- 夏はシャワー？湯船？
- 夏になると、たまに聞かれることがあります。
「暑い日はシャワーだけにするのと、湯船につかるのどっちが良い？」
おすすめは、湯船につかる！です。
ちょっとぬるめ、３８度くらいの湯につかるのが夏風呂のお勧めです。
もちろん入浴前後は、水分補給を忘れずに。
ついついシャワーで済ませがちですが、夏も湯船につかるメリットは沢山。
１．体が温まる。
そりゃそうだ、と言うなかれ。
エアコンで冷えている体は血行が悪くなりがち。
体の芯を温めることで、冷え、肩こり、腰痛などの予防になります。
特に冷えを感じるときは、４０度くらいの湯船につかって下さい。
２．水圧によるむくみケア
湯船につかることで水圧がかかり、全身マッサージされたような状態になります。
３．浮力による、緊張緩和
お湯の中では重力が低くなり、身体が浮いて筋肉の緊張が和らぎます。
４．体がきれいになる
そりゃそうだパート２
シャワーだけでは落としきれない汚れや皮脂を落としやすくします。
５．リラックス作用
お風呂入るとリラックスするよね。
夏の湯船を楽しんで、今年の暑さを乗り切りましょう。
むくみと冷えをリセットするなら、遠赤ドームとリンパ流しがお勧めです。
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