大川カイロプラクティックセンター 北千住西口整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/25
- 年度末までが山場。忙しいデスクワーカーの方へ
年度末を迎え、毎日遅くまでお仕事をされているデスクワーカーの皆さま、
本当にお疲れさまです。
この時期は決算や異動準備などで業務量が一気に増え、
心身ともに負担がかかりやすくなります。
当院でも「肩が上がらない」「頭痛が続く」「腰が常に重い」といったご相談が増えています。
長時間同じ姿勢でパソコンに向かっていると、首や肩の筋肉が緊張し続け、血流が滞ります。
さらに忙しさから呼吸が浅くなり、自律神経も乱れがちです。
その結果、疲労が抜けにくくなり、集中力の低下にもつながります。
まず意識していただきたいのは、1時間に一度は立ち上がり、肩を大きく回すこと。
そして深くゆっくりとした腹式呼吸を5回行うだけでも、身体は驚くほど軽くなります。
湯船に浸かり、首元を温めるのも効果的です。
整体は、単に痛みを取るだけでなく、疲労が蓄積しにくい身体づくりを目的としています。
忙しいからこそ、身体のメンテナンスを後回しにしないでください。
年度末を元気に乗り切るために、ぜひご自身のケアを大切になさってください。
【北千住の整体】・・・・☆☆大川カイロプラクティックセンター北千住西口整体院☆☆・・・・
北千住西口駅より徒歩４分
TEL 03-5284-9707
受付時間 平日 １０時～２０時まで受付
土日祝 １０時～１７時まで受付
定休日 火曜日
肩こり/整体/骨盤矯正/産後/マタニティ/腰痛/マッサージ
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投稿者
北千住 西口整体院
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