クビカタコリ・ヨウツウ・コツバンキョウセイ セイシンセイタイイン ニシオオジマイン
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/4/10
- 投稿者：
- たか
こんにちは(^^)暖かくなり始める春は、気圧の変化とともに体調も不安定になりやすく顔のむくみも感じやすい季節でもあります。気温差や生活リズムの変化、花粉などの影響で体内のバラ…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/4/6
- 投稿者：
- トシ
呼吸といえば「お腹」や「胸」を膨らませるイメージが強いですが、実は**「背中側」**に空気を入れる意識を持つことが、呼吸の質を劇的に高める鍵となります。現代人は猫背やデスクワ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/4/5
- 投稿者：
- トキ
桜の便りが届く季節になりましたが、急な冷え込み(花冷え)には注意が必要です。この時期、私達の体は暖かい春の陽気に合わせて緩み始めています。そこへ冷たい風が入り込むと、自律神…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/4/4
- 投稿者：
- トシ
「呼吸」は無意識に行っていますが、その質が体調やメンタルに大きな影響を与えます。現代人はストレスや長時間のデスクワークにより、呼吸が浅くなりがち。質の高い呼吸法を身につけ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/4/3
- 投稿者：
- トシ
一番のおすすめは**「ブレーシング」**という手法です。お腹を凹ませるドローインとは違い、お腹を全方位に膨らませて固めるのがポイントです。トレーニングの手順・仰向けに寝て膝を…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/4/3
- 投稿者：
- トシ
「腹圧」という言葉を耳にしたことはありますか？これはお腹の中の圧力のことで、体幹を内側から支える天然のコルセットのような役割を果たしています。腹圧を正しく高めることで、以…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/4/2
- 投稿者：
- トシ
「最近、腰が重い…」と感じていませんか？その原因、実は反り腰かもしれません。背中が反ると腰椎に負担が集中しますが、これを防ぐのが**腹圧（腹腔内圧）**です。腹圧とは、お腹の…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/4/1
- 投稿者：
- トシ
「最近、体が重い」「疲れが取れない」…その原因、実は足首の硬さにあるかもしれません。足首は全身を支える土台。ここを緩めて可動域を広げると、驚くほど嬉しい変化が起こります。…続きを見る
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