セイタイアンドリラクゼーションチャラク
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- 埼玉県熊谷市銀座１‐１１９
- 熊谷駅北口徒歩10分。国道17号線沿いホテルマロウドイン熊谷向かい側の整体院。
チャラク(charaku)のブログ
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投稿日：2026/3/11
- ダイエット（痩身）目的でジムに行って膝が痛くなった
- 先日、はじめて来て頂いた20代女性。
タイトルにある通り、ダイエット目的で、スポーツジムに通い始めたとの事でした。
それに合わせて姿勢も良くしていきたいという理由で、当整体院をお選び頂きました。
それともう一つ膝の痛み。
具体的には右の膝外側。
スポーツジムに通う前にも、2ｋｍほどのランニングをおこなっていたようですが、ジムでは５ｋｍランニングマシーンを使って走っていたようです。
さっそくですが、その女性のIT姿勢測定の結果がこちら。
100点中48点のCランク。正面を向いて普通に立った姿勢だけ拡大してみます。
右肩が下がり、体全体が右側に傾いています。
体の歪みを改善する目的は、姿勢やスタイルなど見た目だけの問題だけではありません。
今の姿勢や歪みが、体のどの箇所に過剰に負担を掛けてしまっているかの指標となるため、今ある痛み、コリの原因特定。
将来起こり得る、痛み予測も立てる事が出来るんです。
今までより負荷を掛けた運動、今まで使って来なかった筋肉や関節への負担。
かなり多い急な運動による痛み。
こうなると、回復するまでしばらく運動は出来ません。
この方の姿勢は十分に、右外側部を痛める可能性があった事がわかります。
右腰や右お尻にも過剰重心による負担は掛かっているでしょう。
将来的には、「左ひざの内側」も痛みが出て来ると、私は想像しています。
体の歪みを放置し続ける事は、肩こりや腰痛など筋肉のこりだけにとどまらず、関節や軟骨、椎間板などへの悪影響も考えなければなりません。
しかも、関節や軟骨、椎間板は基本的に失ったものは再生困難です。
ひざが痛くて歩けない、そんな未来にならないように早期改善が大切になるのですが...。
あなたは、これらをどう考えますか？
「わかってはいるんだけどね～。」
「早めに治しておかなきゃ。」
この二つの考え方の違いが、歩ける未来と、歩けなくなった未来を分ける大きな差です。
「人は脚から死にます。」
周りを見て下さい、歩けなくなり、寝たきりになり、認知症になっていく。
「整形外科に行っても、長い時間待たされ、注射とシップだけ」と嘆く日が来ないように、
今から出来る事があるはずです。熊谷整体charaku
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