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サロンのNEWS
投稿日：2026/4/10
- 気圧の変化と頭痛の関係性
- こんにちは♪
今日もブログをみてくれてありがとう
春になると南風の時期に変わってきて
それはそれで気持ちいいけど、気圧の変化が大きな時期でもあります
急に頭痛くなってくる
そんなことないですか？
気圧の変化と頭痛には、
かなりはっきりした関係があります
特に「天気が悪くなる前に頭が痛くなる」という人は多く、これは医学的にも説明されています
なぜ気圧で頭痛が起こるのか？
1.内耳（ないじ）のセンサーが影響を受ける
気圧が下がると、耳の奥にある平衡感覚の器官
（内耳）が変化を感じ取り、自律神経に影響を与えます
その結果、交感神経と副交感神経のバランスが乱れ、頭痛が起きやすくなります
2.血管の拡張
低気圧になると血管が広がりやすくなります
このとき、脳の血管が拡張して神経を刺激し、
→片頭痛（ズキズキする痛み）が起こります
3.酸素濃度のわずかな低下
気圧が下がると空気中の酸素濃度も少し下がり、
脳が軽い酸欠状態に近くなります
これが頭痛やだるさの原因になることもあります
起こりやすい頭痛のタイプ
片頭痛
→ ズキズキ拍動する／光や音に敏感になる
緊張型頭痛
→ 頭が締めつけられる感じ（気圧＋ストレス）
どんなタイミングで起きやすい？
台風が近づくとき
雨が降る前
急に気圧が下がる日
季節の変わり目
※特に「気圧が下がり始めるタイミング」が
要注意です
今日とかそうかもね？
対策
日常でできること
規則正しい睡眠
水分をしっかり取る
首・肩のストレッチ
軽い運動（血流改善）
すぐできる対処
こめかみを冷やす（片頭痛の場合）
静かで暗い場所で休む
カフェインを少量とる（初期のみ有効）
予防的な方法
気圧アプリで事前にチェック
痛くなる前に薬を飲む（医師の指示がある場合）
もちろん！
整体はこんな頭痛症状に
絶大なる効果を感じて貰えるかなと自信があります
良かったら是非お任せ下さい
#千葉
#稲毛
#頭痛改善
#頭痛対策
#低気圧頭痛
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