定額制肌質改善・痩身エステ ＥＳＰＬＩＺＡ横浜駅前店【エスプライザ】
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エスプライザ 横浜駅前店のブログ
2023年7月のブログ一覧
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![人工甘味料代わりオススメ4選[横浜/痩身]](https://imgbp.hotp.jp/CSP/IMG_BLOG_ORG_K/47/54/I090694754/I090694754.jpg?impolicy=HPB_policy_nonmargin&w=119&h=119)
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/7/31
- 投稿者：
- ダイエット
今回は人工甘味料代わりにおすすめな食材4選をご紹介致します。●生蜂蜜生ハチミツは酵素の他に、抗酸化物質やビタミン、ミネラルを含みます。これは加熱調理しないようにし、ヨーグ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/7/30
- 投稿者：
- ダイエット
セルライトを改善するためには、食事にも注意が必要です。以下は、セルライト改善に効果的な食事のポイントです。1. 摂取カロリーの削減：セルライトは、脂肪細胞の増殖によってで…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/7/29
- 投稿者：
- ダイエット
なぜヨーグルトは太りやすいと言われてるのでしょうか？また、トッピングのしすぎやほかの食事を変えずにヨーグルトを摂取していたりしているとダイエットのつもりが太ってしまった！…続きを見る -
![セルライトって何なの！？[横浜/横浜駅/痩身/小顔]](https://imgbp.hotp.jp/CSP/IMG_BLOG_ORG_K/32/92/I090563292/I090563292.jpg?impolicy=HPB_policy_nonmargin&w=119&h=119)
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/7/28
- 投稿者：
- ESPLIZA
みなさんよく耳にする「セルライト」セルライトとは、、、一体何なの！？セルライトとは、肥大した脂肪細胞と排泄されなかった老廃物が一緒に凝り固まったもの。また、肌の凸凹はオレ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/7/26
- 投稿者：
- ダイエット
ゴーヤにはトマトやきゅうりよりもビタミンが多く含まれています！ビタミンC、ビタミンB1、B2、葉酸、カリウム、カルシウム、鉄、食物繊維これらの女性に嬉しい栄養が沢山含まれてい…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/7/25
- 投稿者：
- ESPLIZA
ブログ画像皆様こんにちは♪ESPLIZA横浜店です。先日はインフルエンサーのErika様にご来店頂きました。Erika様の受けて頂いたメニュー☆大人気セルライトゼロお腹・下半身＋ EMSで筋…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/7/24
- 投稿者：
- ダイエット
●有酸素運動するだけでどのような効果が体に現れるのでしょうか？まず、有酸素運動とは長時間継続して行う運動のことを指します！★例として、ウォーキングやジョギング、水泳、サイ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/7/23
- 投稿者：
- フェイス
★ターンオーバーとは？？20代の健康な方だと、約6週間【28日間】で肌の生まれ変わることを肌のターンオーバーといいます。そして、生活習慣の乱れやライフスタイルの変化によって肌…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/7/22
- 投稿者：
- ダイエット
夏になると朝から調子が出ないことがありますよね。その原因は1、「室外の暑さ」2、「寒暖差（外気温と室温／冷房が効いた部屋の頭と足もと）による体温調節の負担」3、「紫外線から…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/7/20
- 投稿者：
- ダイエット
皆様こんにちは☆本日は、姿勢からくる影響についてお話します。猫背やスマホ首などの悪い姿勢が習慣化してしまうと、身体のお胸側の筋肉は衰え、肩や首周りの筋肉には負担がかかった…続きを見る
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